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5 ricette di casseruola di fiocchi di latte dietetica senza farina

5 ricette di casseruola di fiocchi di latte dietetica senza farina

Vantaggio di casseruola di fiocchi di latte

Casseruola di fiocchi di latte dietetica senza farina uno dei più utili. Perfettamente andrà bene sia al bambino sia alla persona con problemi di digestione. Questo piatto diventerà insostituibile nel menù della persona che ha l'epatite come, in effetti, è il piatto dietetico molto facile. La casseruola di fiocchi di latte a basso contenuto di calorie è buona anche per quelli chi aderisce alla dieta Del Cremlino.

Un nome - la casseruola di fiocchi di latte ci restituisce nell'infanzia lontana, questo che il piatto che certamente deve esser restituito alla dieta.

La casseruola di fiocchi di latte dietetica può servire come un piatto indipendente o essere un dessert facile.

Le ricette di dieta hanno cotto il budino:

Tutte le ricette sono semplici in preparazione e non esigono spese né speciali di tempo e mezzi, né nessun abilità culinaria. Gli ingredienti sono semplici: fiocchi di latte, uova, kefir e uva passa. In totale! Per diversificare un piatto, alcuni aggiungono a esso sfronda e le albicocche asciugate.

Il contenuto calorico di casseruola di fiocchi di latte è molto piccolo - solo 90 chilocalorie su 100g.

5 ricette di casseruola di fiocchi di latte dietetica senza farina

Si sa che la casseruola di fiocchi di latte dietetica gioca un ruolo importante in sviluppo di un organismo da bambini. I fiocchi di latte sono ricchi con calcio, proteina e sono uno dei migliori prodotti sulle proprietà nutrienti, e l'uva passa è bene di sali minerali, vitamine e acidi organici. Perciò è la ricetta ideale per piccoli bambini all'età di perfino circa un anno.

Opzioni di preparazione di casseruola di fiocchi di latte dietetica

Oggi la serie di ricette per preparazione di casseruole di fiocchi di latte senza farina è usata. Ma i componenti principali di solito affatto sono identici: fiocchi di latte, uova. A proposito, all'atto di preparazione di questo piatto è possibile aggiungere a pasta non solo il frutto che è diventato tradizionale per casseruola di fiocchi di latte, ma anche verdure, prima di tutto zucca.

Per preparazione di casseruola di fiocchi di latte a basso contenuto di calorie sarà richiesto:

  • 2 uova,
  • 250 g di fiocchi di latte,
  • 2 stol.lozhka di kefir povero di grassi,
  • 2 cucchiaini di zucchero (o sapere),
  • manciata di uva passa.

Scuota uova, mescoli 250 g di fiocchi di latte con due cucchiai di kefir. Allora colleghi due pesi in uno e aggiunga lo zucchero e l'uva passa là. È anche possibile usare la mela, sfronda o le albicocche asciugate.

In latti cagliati di diffusione oliati della forma e mandate a un forno durante 30-40 minuti. Un tal budino al forno può esser molto semplicemente preparato e in una pentola per cuocere a bagnomaria. Sia con questo scopo convinto che a una serie c'è una pentola speciale per riso, budini cotti e altri prodotti liquidi.

La casseruola di fiocchi di latte di dieta di ricetta nella pentola del vaso di terracotta

5 ricette di casseruola di fiocchi di latte dietetica senza farina

C'è tenuto:

  • I fiocchi di latte senza grasso (3 pacchi ~ 600 grammi)
  • Lo yogurt bianco / è spazzato lontano il 15%
  • 1 uovo
  • Sakharozamenitel / fructose (per sapere)
  • Semolino (5 cucchiai)
  • Il frutto / la bacca (per sapere)

In modo conveniente impastiamo fiocchi di latte una forchetta, o per mezzo del frullatore. Aggiungiamo l'uovo, lo yogurt o la crema aspra (~ 4 cucchiai), sakharozamenitel / fructose (~ 5 cucchiai), a un'esca (~ 4-6 cucchiai), e accuratamente ci mescoliamo. Per sapere è possibile aggiungere qualsiasi frutto o bacche, comunque ricorda che a causa di loro la casseruola di fiocchi di latte può spegnere thinnish, non denso come frutto e le bacche danno molto liquido.

Avendo impastato la pasta uniforme, è necessario tirarlo fuori in una boccia. La casseruola di dieta di fiocchi di latte nella pentola del vaso di terracotta si presenta molto bene sui pasticcini di modo. Noi l'olio che una boccia di pentola del vaso di terracotta che ha cotto il budino non ha bruciato un po', e uniformemente spargiamo la pasta. Chiudiamo una copertura, includiamo i pasticcini di modo durante circa 50 minuti, e partiamo per andare sui propri affari.

Casseruola di fiocchi di latte di zucca dietetica

5 ricette di casseruola di fiocchi di latte dietetica senza farina

C'è tenuto:

  • polpa di zucca — 300-400 g
  • fiocchi di latte — 200 g
  • uova — 3 pezzi
  • mela di 1 pezzo
  • lo zucchero (è possibile senza esso) — a 0,5 occhiali,
  • uva passa — una manciata,
  • sale — un pizzico,
  • borsa di zucchero di vaniglia a volontà.

E la zucca di zmelchay e la mela o noi li freghiamo su una grande grattugia e gli aggiungiamo altri ingredienti. Mettiamo lo zucchero per sapere, all'atto di aggiunta il budino cotto di 0,5 occhiali spegne piuttosto dolce perciò è importante considerare dolce di zucca. Tutto è bene mescolato a uno stato uniforme. Spargiamo la pasta fuori girata in una forma (a me con un diametro di 19 cm) e cociamo in un forno a 180C circa 30 minuti. Permettiamo di rinfrescare un po' in un forno e poi ci diffondiamo su un piatto.

Casseruola di fiocchi di latte con albicocche asciugate e uva passa

5 ricette di casseruola di fiocchi di latte dietetica senza farina

  • Fiocchi di latte poveri di grassi – 500 g
  • Uova – 4-5 pezzi (secondo le dimensioni)
  • Lo zucchero – 1 cucchiaio (è possibile usare il suo sostituto)
  • La frutta secca o il frutto – per sapere
  • Carbonato di sodio — un pizzico

Picchi bianchi con zucchero. Colleghi tuorli ai fiocchi di latte picchiati, il pizzico di carbonato di sodio che è cotto a vapore fuori da frutta secca o con fette di frutto. Latti cagliati di mescolanza. Esattamente colleghi fiocchi di latte e le proteine, tiri fuori nella forma unta e cuocia a 190-200 gradi durante 25-30 minuti.

Formaggio dietetico e casseruola di fiocchi di latte di verdi

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  • Fiocchi di latte – 250 g
  • Uova – 2 pezzi.
  • Kefir – 2 tbsps.
  • Carbonato di sodio – 0.5 tsps.
  • Formaggio a basso contenuto di calorie – 100 g
  • Crusca – 2 tbsps.
  • Verdura tagliata

Scuota uova in una boccia, aggiunga ai fiocchi di latte asciugati e bene si mescoli. Estingua il carbonato di sodio in kefir, aggiunga a latti cagliati insieme con crusca, il formaggio ha striduto su una piccola grattugia e piccoli verdi di taglio. Versi il peso ricevuto in una forma di silicone. Cuocia il budino cotto a 180 gradi durante 35-40 minuti. A desiderio, può aggiungere che una crosta di formaggio – con questo scopo in 5 minuti prima di disponibilità ricopre il budino cotto di una piccola quantità di formaggio grattugiato.

Casseruola di fiocchi di latte di yogurt, pera e banana

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Come in questa ricetta il dolce frutto è usato, lo zucchero non può esser aggiunto.

Ingredienti:

  • Fiocchi di latte poveri di grassi – 250 g
  • Yogurt – 30 millilitri
  • Uovo
  • Banana
  • Pera

Trasformi la banana in purè di patate. Lo colleghi a fiocchi di latte, uovo e yogurt. Scuota il frullatore. Sgomberi una pera di una buccia e un nucleo, tagli in cubi, inserisca latti cagliati. La pasta di cambiamento in una forma di silicone (ha bisogno di esser unto poco) o in una forma in metallo (lo ungono e ricoprono di cracker). Cuocia il budino cotto in un forno di 40 minuti a 180 gradi o nel forno a microonde sotto una copertura (5-6 minuti al 100% di potere saranno richiesti). All'atto di preparazione nel forno a microonde lasciano un piatto in esso durante 10-15 minuti.

5 ricette di casseruola di fiocchi di latte dietetica senza farina

La casseruola di fiocchi di latte dietetica è amata per velocità della sua preparazione e una serie di opzioni per sperimentazione. Questo piatto richiede un minimo di prodotti e solo la mezz'ora di tempo che è l'argomento potente per ospiti occupate.

Inoltre, la casseruola di fiocchi di latte a basso contenuto di calorie — è il prodotto dietetico, molto gentile e saporito che perfettamente si avvicinerà come un pranzo facile in caso c'è un desiderio forte a ribufera tardi in sera senza danno per una cifra. Se si preoccupa della cifra, raccomandiamo un'opzione di fiocchi di latte di illusionisti di dieta.