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Dieta di fiocchi di latte

Se unisce il prodotto principale ad altri, è possibile aggrapparsi a partire da 7 a 14 giorni sul menù dietetico e come risultato liberarsi da numero più grande di chilogrammi superflui. Può scegliere qualsiasi opzione di una dieta da prodotti, comodi per il Suo organismo, o alternare tipi diversi di diete di fiocchi di latte. Il seguendo è considerato il più popolare:

  • I fiocchi di latte e la mela
  • I fiocchi di latte e la banana
  • Dieta su uova e fiocchi di latte
  • I fiocchi di latte e kefiric
  • I fiocchi di latte e il frutto

Se ha deciso di rivitalizzare un organismo e i Suoi piani non includono la perdita di peso, è conveniente per scegliere fiocchi di latte di casa. Possiede il contenuto grosso più grande e riempirà il Suo organismo con elementi necessari.

E qui perdere il peso in eccesso, ma così non fare molto danno alla salute, è necessario scegliere fiocchi di latte di contenuto grosso medio. In questo caso riceverà la quantità ottimale di proteina e grasso per lavoro normale di internals, ma così sarà capace di ridurre il peso.

Dieta su fiocchi di latte durante 3 giorni

Dieta di fiocchi di latte

Lo zucchero non può esser usato durante una dieta

Se ha fermato la scelta su durata di una dieta di fiocchi di latte solo 3 giorni, la Sua dieta consisterà di 5 pasti principali. In un giorno Le permettono di mangiare da 300 a 800 g di fiocchi di latte secondo il Suo peso e un modo di vivere. Se dedica il tempo ad attività fisiche, è possibile aumentare una porzione al massimo a 1 kg.

Questa quantità ha bisogno di esser condivisa ugualmente nei pasti principali. È anche possibile aggiungere al kefir di dieta, almeno 2 occhiali per giorno, ma non più di 1 litro. Ricordi che lo zucchero e il sale sono contraindicated per tutti i giorni e non caricare un rene, vale controllare la quantità del liquido di ubriaco. Può essere l'acqua, l'acqua minerale senza gas, tisana o brodo di un dogrose.

Dieta di fiocchi di latte durante 7 giorni

Dieta di fiocchi di latte

È possibile fare la casseruola di fiocchi di latte

Ha lo scopo molto coraggioso? Questo, per perdita di peso su 10 kg in una settimana deve aderire a raccomandazioni esatte, ma qualcosa impossibile in lei non è presente. La dieta di fiocchi di latte che dura una settimana anche differirà più da opzione di tre giorni in cui il Suo menù ha bisogno di essere diversificato un po'.

Nella Sua dieta ci devono essere un pollo o un pesce, è possibile aggiungerlo con frutto anche.

Il pesce e la carne è necessario cucinare o cuocere. E qui il frutto può esser unito a fiocchi di latte o fare il succo recentemente premuto. Ma non dimentichi questo se il Suo scopo — per crescere sottile, vale scegliere il frutto inaddolcito.

Anche ha un'opportunità di fare esperimenti con piatti. È possibile usare fiocchi di latte soliti, i latti cagliati con aggiunta di una piccola quantità di frutta secca, la casseruola di fiocchi di latte è permessa. Di mattina e vale bere il kefir di sera, bene intacca tutto il sistema di digestione.

Quanto a liquido, la sua quantità deve essere non meno di 1,5 l in giorni e quello che esattamente per bevanda preferirà, lui già i Suoi affari. Ma ricorda che se è il tè, non deve aggiungere lo zucchero a esso, e all'atto di preparazione di composta o brodo di un dogrose è permesso aggiungergli un po' di miele o sostituirlo con una piccola manciata di uva passa.

Fiocchi di latte e dieta di banana

Dieta di fiocchi di latte

Le banane sono molto la caloria alta

Se ha scelto questa dieta di fiocchi di latte per perdita di peso, deve nutrire fiocchi di latte e, certamente, le banane.

La sua durata di solito fa circa 3-7 giorni. Ha due opzioni di prevedere questi giorni. È possibile alternare giorni di banana con fiocchi di latte o condividere la norma di giorno e usare fiocchi di latte e le banane ogni giorno.

Norma di fiocchi di latte di 800 g. E siccome le banane sono molto la caloria alta, non deve mangiare più di 2 pezzi in un giorno sebbene se è molto pesante a Lei per trasferire diete, le banane aiutino a occuparsi di sentimento di fame. E questa opzione può diventare la Sua dieta preferita. Prima di un fine settimana è possibile perdere da 4 a 5 chilogrammi di peso in eccesso.

Risultati e rassegne di una dieta di fiocchi di latte

Dieta di fiocchi di latte

Invece di kefir è possibile usare lo yogurt

A tutti i forum dedicati a nutrizione sana e perdita di peso, rassegne di una dieta di fiocchi di latte generalmente il più positivo. È piacevole a molti fiocchi di latte e uovo più, che banana, grazie a questo su esso il peso più grande è perso. La caratteristica di questo cibo dietetico che praticamente non accompagna il sentimento di fame o se si alza, questo piuttosto tollerante.

Perciò la dieta di fiocchi di latte è raccomandata a molto chi solo inizia a perdere il peso in eccesso. Anche questa dieta non è seguita da un guasto grande. Alcuna parte sottile crescente le versioni del menù per una dieta di fiocchi di latte o le ricette di successo grazie a cui potevano perdere il peso. Sostituiscono il kefir con latte al forno fomentato o yogurt.

Per preparazione di budino al forno molti avvisano per usare schiumano il formaggio, ma così osano aggiungere un po' di zucchero. È anche possibile alternare il formaggio di vario contenuto grosso durante una dieta di settimana. Ma ricorda prima di iniziare la crescita sottile per mezzo di una dieta, vale consultare al Suo dottore.