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Dieta dopo la consegna per la madre nutrente

La dieta dopo la consegna per la mummia nutrente terrà la salute del neonato, allevierà da molti problemi che possono facilmente esser evitati a nutrizione sana. Lagne, tipi diversi di un'allergia, un brutto sogno al bambino – problemi che le mummie nutrenti all'atto dell' uso della faccia di prodotti vietata.

Aggiunga i nervi spesi da un debito di sonno qui, visite impreviste a policlinic e capirà che è migliore per osservare raccomandazioni di dottori e preparare piatti certi. Capiamo, quali prodotti possono esser inclusi in una dieta della madre nutrente e quello che è migliore per rifiutare.

Prima tre mesi

Durante questo periodo deve escludere molti prodotti che provocano un'allergia e la generazione del gas aumentata nel neonato dal menù.

Non rompa un divieto, dopotutto durante allattamento al seno perfino un cioccolato o un hamburger fragrante faranno molto danno al Suo bambino.

È autorizzato a usare:

  1. I porridge si sono cotti su acqua: avena, grano, grano saraceno. Dal riso non si affretta. Se alle serrature di bambino, il porridge di riso è vietato.
  2. Prodotti di latte fomentati: fiocchi di latte poveri di grassi, latte coagulato, yogurt naturali senza stucchi. Kefir di bevanda, ma non più un bicchiere. Da kefir il bambino spesso ha una tumefazione.
  3. La carne stufata, stata bollita o cotta: coniglio, manzo o tacchino.
  4. Pane di una macinatura ruvida, crostini e bagel, biscotti di Maria.
  5. Banane.
  6. Mele verdi al forno.
  7. Brodo povero di grassi.
  8. Insalato e non formaggio solido forte.
  9. Le patate al forno o il purè di patate.
  10. Pesce bollito di gradi poveri di grassi. Non più di due volte alla settimana.
  11. Non oli vegetali raffinati: grano, oliva, vegetale. Norma – a 15 g al giorno.
  12. Pasta da gradi solidi. Da maccheroni di qualità bassa a buon mercato c'è più che danno, che vantaggio.
  13. Minestra vegetale senza fagiolo e cavolo.

Questi prodotti esigono un controllo costante di una condizione di tegumenti e un tratto gastrointestinale del neonato:

  1. Barbabietola stufata. Mangi gradualmente, aspetta, se non c'è stata frustrazione di una sedia al bambino.
  2. Zefiro, gelatina di frutto con una base naturale. Mangi caramelle gradualmente, controlli eruzioni su pelle del bambino. Zucchero di limite.
  3. Uovo. Una volta in due tre giorni. Qualche volta su proteina c'è un'allergia.

Che la madre nutrente possa bere:

  1. Ancora dell'acqua;
  2. Tè con finocchio;
  3. Composta della loro frutta secca;
  4. Brodo debole di una camomilla;
  5. Acqua di Ukropny;
  6. Tè verde piuttosto debole qualitativo.

Dieta dopo la consegna per la madre nutrenteCi sono prodotti su cui in mezzi primi anni dell'anno dopo la nascita del bambino vale dimenticare. È molto più importante che vantaggio di allattamento al seno, che mortificazione di un divieto dell'uso di alcuni prodotti.

Sono rigorosamente vietati:

  1. Bacche e frutto di fiori rossi e arancioni;
  2. Tutto l'agrume;
  3. Frutta esotiche, eccetto banane;
  4. Chicchi d'uva, meloni, pere, angurie;
  5. Il fagiolo;
  6. Cioccolato, torte, torte, prodotti ricchi;
  7. Pane nero;
  8. Verdure rozze, particolarmente ravanello di giardino, pomodori e cetrioli;
  9. Salsiccia, in scatola e carne di pesce;
  10. Aglio e cipolle;
  11. Maionese e ketchup;
  12. Orzo della perla e crema di grano;
  13. Chip, snek, pasto rapido;
  14. Il latte di vacca intera e la crema.

Durante nutrizione da un petto eviti:

  1. Brodi grassi;
  2. Il cavolo in qualsiasi genere, da esso il bambino avrà una tumefazione certamente;
  3. Verdure stagnate e frutto;
  4. Prodotti semilavorati pronti;
  5. Miele e prodotti di apicoltura;
  6. Pazzo e frutta secca;
  7. Creme aspre;
  8. Formaggi trattati;
  9. Gelato;
  10. Halvah;
  11. Prodotti con conservanti e colori.

Durante allattamento al seno è impossibile bere:

  1. Tè forte, particolarmente nero;
  2. Caffè e cacao;
  3. Bevande alcoliche;
  4. Succo di Svezheotzhaty;
  5. Acqua aerata;
  6. Caffè e cacao;
  7. Tè da borse.

Cibo dal quarto mese

Dieta dopo la consegna per la madre nutrente Gradualmente espanda la lista di prodotti. Una dieta della mummia nutrente durante questo periodo meno severo.

Gradualmente includa in una dieta:

  1. Miglio, orzo della perla e crema di grano;
  2. Vitello bollito, carne di pollo e carne di una quaglia;
  3. Crema aspra;
  4. Marmellata di mela di casa;
  5. Midolli vegetali stufati;
  6. Il succo di Svezheotzhaty da barbabietola, carote, mele, zucca (guarda la pelle del bimbo);
  7. Le noci — non più di un in giorno (l'arachide e i pistacchi sono vietati);
  8. Bevanda di frutto da ribes e mirtillo;
  9. Miele – gradualmente!

Regole

Le mummie esperte avvisano per conservare il diario di cibo. Qui vale annotare, quali nuovi piatti entra nella dieta e siccome il bambino gli reagisce. Rapidamente capirà che questo è diventato la ragione di un'allergia e lagne al bimbo.

Consiglio: mangi un nuovo prodotto nelle piccole porzioni e è obbligatorio da mattina. In un giorno vedrà, c'è una reazione al bambino o no. Anche quando lo sviluppo di lagne non dispera. La tumefazione passerà fino alla sera, e con il bambino tranquillamente si addormenterà.

Si rivolga a elaborazione di prodotti:
  • Ebollizione di vapore;
  • Soppressione;
  • L'arrostimento in un forno.

Eviti:

  • Il grasso;
  • L'affilato;
  • Il fritto;
  • Il piccante;
  • Troppo dolce e messo troppi piatti di sale.

Importante! Beva il latte di vacca intera solo dopo raggiungimento di età di di sei mesi dal bambino. La stessa regola appartiene e a latte di capra.

Conclusione

Se cura, ricorda il vantaggio di una dieta all'atto di nutrizione naturale. Usi la lista dei prodotti risolti e vietati. Non dimentichi: i piatti saporiti e utili possono esser preparati da qualsiasi prodotto.