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Dieta su un gruppo sanguigno - 1 negativo. Regole, menù, risposte.

Dieta su un gruppo sanguigno - 1 negativo. Regole, menù, risposte. Inizialmente tutta la gente ebbe il primo gruppo sanguigno. Durante evoluzione da esso tre altri si sono ramificati via. Perciò la gente con il primo gruppo sanguigno qualche volta condizionatamente è chiamata "cacciatori". Proprietari di questo gruppo sanguigno, di regola, la gente autosufficiente e forte. Per lo più a una tale gente sistemi immuni e digestivi forti. Tuttavia, ci sono anche le debolezze, tale come, l'adattamento di problema a cambiamenti di condizioni di ambiente. Più a tutto, una tale gente è molto inclinata a reazioni allergiche.

I generi alimentari raccomandati 

Se è una persona con il primo gruppo sanguigno e un fattore di Rhesus negativo, portiamo al Suo attenzione alcuni consigli su compilare la Sua dieta.

Che sia possibile usare:

  • Dieta su un gruppo sanguigno - 1 negativo. Regole, menù, risposte. Carne (eccetto carne di maiale);
  • Rifiuti (reni, fegato, cuore);
  • Frutti di mare (pesce, cavolo di mare, gamberetti, cozze);
  • Noci;
  • Frutto e verdure (eccetto sostanza acida che all'atto di crescita sottile questa fermentazione di causa di categoria processi);
  • Il tè verde (particolarmente fanno l'attenzione, il prodotto molto utile per il periodo di una dieta);
  • Cereale di grano saraceno;
  • Porridge di zucca;
  • Riso;
  • Porridge da rapa;
  • Le bevande riguardanti, provi ad avere il tè più spesso verde, le infusioni di erba da un dogrose, camomille, tigli. Perfettamente la bevanda rinfrescante sulla base di zenzero si accorda con una dieta su 1 gruppo sanguigno negativo. Certamente entri in succo di ananas nel menù.

Restrizioni nel cibo

Molto spesso la gente con 1 gruppo sanguigno negativo ha problemi con un metabolismo che sono causati dal metabolismo giù rallentato. Quindi il cibo in questo caso deve essere basato su una dieta di proteina alta per lo più.

Che sia possibile usare rigorosamente in quantità limitate:

  • Porridge;
  • Burro;
  • Prodotti di grano;
  • Capra di formaggio;
  • Prosciutto povero di grassi;
  • Le patate sono (esclusivamente un po').

I generi alimentari vietati

Che sia impossibile usare:

  • Maionese;
  • Ketchup;
  • L'agrume (i pompelmi sono qualche volta ammissibili);
  • Cavolo;
  • Lenticchia;
  • Gelato;
  • Pepe caldo;
  • Cannella;
  • Uva passa;
  • Fragola selvatica;
  • Melone;
  • Melanzane;
  • Olive;
  • È necessario escludere da bevande il tè completamente nero e il caffè, l'alcool, le infusioni di erba di un Erba di san Giovanni, una Scorticaria, un ekhinatsea, bevande troppo aspre, compreso succo d'arancia e mandarinovy.

Raccomandazioni su riduzione di peso per la gente con 1 gruppo sanguigno negativo

  1. Dieta su un gruppo sanguigno - 1 negativo. Regole, menù, risposte. Per crescere magro, certamente entri nei frutti di mare di dieta, particolarmente l'alga marina (marrone o un laminaria). L'alga marina riempirà la carenza d'iodio in un organismo e questo, come sappiamo, positivamente intaccherà un metabolismo.
  2. Tra culture vegetali danno la preferenza a broccolo, spinacio e altri prodotti vitali di colore verde. Nel Suo menù anche ci deve essere molto ravanello e un ravanello di giardino perché considerevolmente aumentano la quantità di ormoni di una ghiandola tiroidea.
  3. È necessario essere l'estremamente attento con complessi di vitamina, essere la quantità superflua attenta nel Suo organismo di vitamine A ed E. Durante prodotti di uso di dieta e additivi che contengono il potassio, il calcio, l'iodio e il manganese. Perché alla Sua dieta non c'è sufficiente grano, indipendentemente abbia cura di vitamine di gruppo B. E le esigenze di un organismo per vitamina K per la gente con 1 gruppo sanguigno negativo riempiranno un fegato e uova.
  4. Dieta su un gruppo sanguigno - 1 negativo. Regole, menù, risposte. Eviti i piatti preparati con applicazione di lievito di cibo. Includa in prodotti di latte fomentati di una dieta quotidiana, come kefir, yogurt, fiocchi di latte poveri di grassi. La aiuterà a prevenire la violazione di equilibrio batterico di intestini. Comunque, non è necessario amare l'uso di tali prodotti anche siccome c'è una probabilità alta di cui può andare troppo lontano semplicemente.
  5. Nel corso di riduzione di peso per aumento di produttività danno la preferenza a sport intensivi, come: diretto, nuotando (anaerobic i loadings sono considerevoli), gli sci, eccetera. La dieta su 1 gruppo sanguigno negativo comunque esige da Lei l'attività attiva continua.

Regole fondamentali di una dieta:

Vuole questo la dieta è passata per Lei con successo ed estremamente produttivamente? Provi a osservare tutte le raccomandazioni date sopra, e anche le regole speciali di una dieta. È molto importante seguire esattamente secondo il piano allo scopo progettato. Crescere sottile:

I migliori piatti per la gente con 1 gruppo sanguigno negativo

 

"Porridge di riso con zucca"

Per preparazione La è tenuto:

Riso – 1 vetro

Latte – 1 vetro

Zucca – 400 grammi

Il burro – per sapere

Tolga la zucca e sfreghi su una grattugia media. In una pentola versano 2 occhiali d'acqua e mettono la zucca grattugiata là. Lo cucina 15 minuti in fuoco debole. La zucca rapidamente si cuoce ma se saldare il suo il primo, il brodo sarà più saturato e la zucca si convertirà in purè di patate.

Il riso di contatto e uccide in freddo fece bollire l'acqua durante 30 minuti. Nel frattempo la zucca già si è cotta. Adesso riso di diffusione in una pentola. È possibile fare bollire la zucca separatamente, ma allora il gusto di porridge non sarà un tal saturo.

In 7-8 minuti il riso comincerà la vaporizzazione e l'accrescimento in dimensioni. Adesso versi nel latte caldo bollito. Riduca il fuoco fino a un minimo e stanca il porridge di 15 minuti. Allora avvolga una pentola un asciugamano e un congedo così da qualche tempo che il porridge è stato prelevato.

 

"La dieta ha stufato la carne in latte con carote"

Per preparazione La è tenuto:

Vitello – 300 grammi

Burro – 4 Arte. di l

Latte – 500 grammi

Carote – 1-2 pezzi

Crema aspra (il povero di grassi!) – Arte 2-3. di l

I verdi per sapere

Sale

Lavi il vitello, secco su un tovagliolo e un taglio in cubi, un fritto in metà di quantità di olio, il cambiamento in una pentola, riempa con latte, estingua in fuoco debole sotto una copertura. Immerga il taglio di carote in piccoli cubi in altra parte di olio, aggiunga un po' di latte ed estingue quasi a morbidezza, poi aggiunge a carne ed estingue, finora la carne e le carote non diventeranno dolci

 

"Minestra di pesce"

Per preparazione La è tenuto:

Pesce (una carpa, un luccio, una pertica di picca, eccetera) – 500 grammi

Pepe rosso – 20 grammi

Il sale — per sapere

Cipolla – 1 pezzo.

Il pesce chiaro, taglia le teste e le pinne. Tolga branchie dalle teste e un occhio. La pelle i grandi pesci, a desiderio tolgono anche ossa. Dalle teste, le pinne, la pelle, le ossa, e anche i pesci meno preziosi cucinano il brodo di pesce che fa una base di minestra tra 40 minuti.

Dopo aver pulito il taglio cercano la porzione che pesa circa 200 grammi. Metta cipolle, il pepe rosso in brodo e si cuoce finché le cipolle non bollono morbido affatto. Allora filtri il brodo, inserito via esso i pezzi del pesce e di nuovo cucina circa 10-15 minuti, ma guarda che il pesce non ha bollito morbido.

 

"Purè di carota"

Per preparazione La è tenuto:

Carote – 200 grammi

Latte – ¼ occhiali

Farina – 1 cucchiaio

Burro – 2 cucchiai

Il sale, lo zucchero – per sapere

Le carote pulite, si lavi e bolla su coppia a disponibilità. Schiacci le carote bollite in purè di patate per mezzo del frullatore. La farina di libbra con burro e aggiunge a purè di carota. Aggiunga il latte, e anche il sale e lo zucchero per mescolarsi per sapere, mescolarsi. Metta la mescolanza a fuoco lento e, costantemente mescolando lentamente, porti a ebollizione. Allora tolga da fuoco, è possibile dare a un tavolo.

 

"Miele di vitello"

Il piatto rappresenta i pezzi gentili di vitello cotto in un forno. Per preparazione La è tenuto:

Vitello – 400 grammi

Senape – ½ h. l.

Miele – ½ h. l.

Olio d'oliva – 100 grammi

Cipolla – ½ pezzi.

Finocchio (fresco)

Mescolare il miele, l'olio, la senape e fregare con esso pezzi di porzione di vitello. Friggere la carne 4-6 minuti da tutte le direzioni, senza dimenticare di pepare e il sale. Impilando il vitello in una forma per arrostimento, aggiunga cipolle e l'olio, ricopra di verdi e inserisca il forno scaldato 200 C durante 40 minuti. In 10 minuti prima di disponibilità cospargono l'acqua di carne. Dopo preparazione prendono un piatto sotto una lamina di metallo di 10 min.

Risposte delle persone con 1 gruppo sanguigno negativo che applica una dieta specializzata

Svetlana:

Mia figlia sempre fu un po' paffuta, i complessi e i problemi da qui. Ho iniziato a tenere a tale qui la dieta "su un gruppo sanguigno". Onestamente ammetto, considerevolmente ha cresciuto magra, quanti in chilogrammi non dirò precisamente. Ma personalmente io, siccome la madre contro la mia ragazza si ha rifiutato alcuni prodotti oltre a molto importante. Perciò sono arrabbiato sia con lei sia con tutte queste diete. E dopotutto non la sovrapersuaderà che tutto questo superfluo per lei adesso.

Nina:

Ancora prima, a un congedo per maternità, ho pesato ottantacinque chilogrammi, adesso – centocinque. Il conoscente mi ha avvisato una dieta su un gruppo sanguigno, a me soltanto il primo, un fattore di Rhesus negativo. Qui mi siedo e cresco magro! Nel frattempo sembra come non quindi già e difficile, semplicemente è necessario abituarsi a tutto questo. Il peso lentamente cominciò a evaporare a questo sono felice, ma finora è impossibile chiamare risultati impressionanti.

Kira:

E ho una propria dieta. Perfino non ricordo il gruppo sanguigno (un fattore di Rhesus, naturalmente, anche). Non mangio niente dopo di sei sere, tengo. Bene, qui veramente e tutta la mia dieta. Bene e più ancora usano un abuso-hup, ma, a un gran rimpianto, abbastanza spesso dimentico su esso.

Elizabeth:

Ho il primo gruppo sanguigno negativo. Sono vissuto tre giorni di una tale dieta qui speciale. Il risultato molto perfino è piaciuto: meno tre chilogrammi! È buono che ci sono tali diete per mezzo di cui è possibile liberarsi così improvvisamente da peso in eccesso, ma non progetto di fermarmi finora. Su a lungo termine (a lungo, a lungo) la dieta personalmente a me non è sufficiente nessuna pazienza! E è più che su là è il migliore per me l'opzione.

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È pubblicato il 28 settembre 2012 in un'intestazione: Bellezza