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Dieta su un gruppo sanguigno 2 (positivo), il tavolo di prodotti per donne, risposte e risultati

Ogni donna, che sceglie per sé lo schema più adatto di cibo dietetico, deve considerare l'età, un modo di vivere, uno stato di salute, e anche altre caratteristiche specifiche di un organismo. Abbastanza a lungo adesso la grande popolarità è stata acquisita da una dieta che la base è fatta dalla teoria su apparizione di gruppi sanguigni separati.

Dieta su un gruppo sanguigno 2 (positivo), il tavolo di prodotti per donne, risposte e risultati

I ricercatori che sono stati impegnati in studio di caratteristiche immuni e genetiche di sangue hanno notato che i rappresentanti di ciascuno di quattro tipi hanno tratti distintivi simili di carattere e problemi con salute.

"Il posto debole" della gente con il secondo gruppo è la distesa digestiva, il sistema immunitario debole, il nervosismo aumentato. Hanno la probabilità piuttosto alta di sviluppo di diabete e obesità.

Caratteristiche di una dieta

L'apparizione dell'antigene che caratterizza il gruppo sanguigno che è accettato a chiamare il secondo gruppo è stata preceduta da cambiamenti fondamentali in un modo di vivere e un cibo della persona. Allora la gente ha iniziato a coltivare campi e consumare cereali e le verdure in un gran numero. Basato su fatti storici, i nutrizionisti americani hanno tirato una conclusione che i proprietari del secondo gruppo hanno bisogno di mangiare lo stesso quanto ai loro antenati al momento di apparizione di questo antigene in sangue della persona.

Inoltre, questa teoria ha anche la giustificazione abbastanza scientifica.

L'acidità abbassata di succo gastrico è uno dei problemi più molto diffusi con digestione a discendenti moderni di agricoltori antichi. Perciò la carne e i piatti che lo sostengono sono male digeriti e acquisiti da un organismo. Come risultato c'è zatormazhivaniye notevole di un metabolismo a causa quello che il grasso superfluo inizia a raccogliere e c'è un peso in eccesso.

L'introduzione a una dieta di varie verdure e frutto in quantità grandi e permette di aumentare l'immunità. Piuttosto facilmente sono digeriti, sono quasi completamente acquisiti da un organismo, e anche possiedono una serie estremamente preziosa di vitamine e microcelle.

I fondatori di una dieta consigliano a tutti di riconsiderare il cibo e correggerlo secondo gene e caratteristiche immuni del sangue. In questo caso l'organismo stesso aggiusterà il lavoro che fermamente condurrà a normalizzazione di peso.

Aderendo a regole che sono istituite da D'Adamo, il fondatore di questo sistema di alimentazione elettrica, è possibile liberarsi da chilogrammi supplementari senza calcolo di calorie e quantità di restrizione del cibo consumato.

Ma i discendenti di coltivatori del grano antichi tuttavia non devono mangiare troppo come la probabilità di sviluppo di forme serie di diabete e l'obesità è piuttosto alta.

Dieta su un gruppo sanguigno 2 (positivo), il tavolo di prodotti per donne, risposte e risultati

Tavolo di prodotti

Per regolazione di lavoro di sistemi importanti e tutto l'organismo in generale, alla gente che è il corriere di un antigene del secondo tipo di sangue, è consigliato fortemente limitare il consumo di carne. Le uova devono diventare la fonte principale di proteina di animale per loro, in casi particolarmente eccezionali è possibile mangiare la carne di pollo e un tacchino.

Compilando il menù di giorno è necessario considerare l'influenza di prodotti su un organismo.

Il positivo

influenza

Il neutrale

influenza

La negazione

influenza

Piatti di carneRaccomandato per l'uso non è presenteUccello povero di grassi (tacchino, pollo, filetto di pollo) e uovaTutti i gradi di carne, grasso, rifiuti
PesceTipi di salmone, scombro, il fresco (non salato) aringa, scombro, e anche pertica di picca, trota, carpa e merluzzoPertica, sia mare, sia fiume, storione, smelts, tonno, luccio, e anche alga marinaAltri tipi, e anche pescano in un'occhiata salata o affumicata, le delicatezze di mare (i gamberetti, le carcasse e le antenne di calamari, granchi, aragoste, gambero, cozze, eccetera)
LatteRaccomandato per l'uso non è presenteIl latte fresco da una capra, un kefir e uno yogurt, è spazzato via. Anche nell'inclusione di quantità minima in una dieta di fiocchi di latte e formaggio, compreso fatto saltare è possibileIl latte di vacca, sia integrale, sia senza grasso, e anche formaggio da esso, crema e siero. L'uso del gelato fatto di latte e crema è inammissibile
Oli e grassiL'olio di vantaggio indubbio di un'oliva e un lino haGli estratti grassi di girasole e soia, e anche la margarina e olio di fegato del merluzzo ricevuto di fegato di merluzzo non avranno effettoSotto un divieto severo l'uso di burro e i grassi vegetali ricevuti di un'arachide, un grano, una noce di cocco e un cottone
NociZucca semi bianchi e arachide (arachide)Tutte le noci e i semi, eccetto il vietatoPistacchi
Culture di fagioloLa soia, e anche il latte di soia e i prodotti fatti di esso i fagioli neri, la lenticchia e colorano il fagiolo bianco (macchiato)Piselli, vari gradi di fagiolo bianco, compreso l'asparagoFagioli navali
Raccolti da granoIl grano saraceno e la segale, e anche piccolo oziano, i wafer e altri tipi di prodotti da grano saraceno e farina di segale, compreso panePorridge yachnevy, orzo della perla, orzo, riso e miglio. Pane da mescolanza di farina di segale e di grano. Grano, e anche farina, grano e amido da esso. Biscotti e fiocchi di avenaTutti i tipi di maccheroni, esca, miscela di frutta secca e cereali, pasticcini caldi. Grano di fiocchi.
SpezieSenapeLa maggioranza di spezie, eccetto vietato, e anche zucchero semolato, miele, cioccolato scuro e alcune salamoiePepe nero, tutti i generi di aceto, e anche la maionese, il ketchup e altre salse di pomodoro
Culture vegetali e funghiVeshanka, broccolo e foglio di cavolo, carota, zucca e spinacio. Generi disponibili di cipolle (porro e napiform, e anche piuma verde)Midolli vegetali, germoglio di Bruxelles, ravanello, foglio d'insalata e stato a capo, cetrioli, sedano, barbabietola e asparagoPomodori, champignons, pepe dolce e amaro, patata, cavolfiore, e anche bianco e rosso, Pechino (foglio cinese), patata americana
FruttoL'uso di un gran numero di frutto e bacche, eccetto vietato è raccomandatoBacche stagionali (ribes bianco, rosso e nero, lampone, uva spina, fragola) e frutto (cachi, nocepesca e pesca, pera, melagrana, anguria, fico)Agrume, particolarmente arance e tangerini, e anche banane, noci di cocco, meloni, olive verdi e nere
BevandeDal frutto raccomandato e neutrale è possibile preparare il succo recentemente premuto, è anche necessario bere tisane, tra loro non c'è vietato. Il vantaggio a un organismo sarà portato da tè verde, caffè e vino rosso secco. Acqua ancora mineraleLe infusioni di erba dalle foglie asciugate e le frutta di lampone, zecca, foglie selvatiche di fragole, oltre a esso sono possibili preparare il tè phyto da prezzemolo, denti di leone, colore di un tiglio. Vino biancoSucco da frutto indesiderabile e verdure, e anche bevande alcoliche difficili, varie tinture di spirito, carbonato di sodio e dolci bevande gassate.

L'inclusione in quotidiano provvedrà una dieta di piatti che sono preparati dai prodotti che hanno l'influenza positiva su un organismo, e anche l'astensione piena dall'uso di cibo a scarso valore nutritivo non solo ha desiderato la riduzione di peso, ma anche permetterà di normalizzare la salute, aumentare l'immunità e migliorare la salute.

È importante per la gente a chi il sangue corrisponde al secondo gruppo per usare una grande quantità di vitamine.

È desiderabile che fossero microcelle da prodotti naturali, ma non gli additivi di cibo sintetici che sono in vendita in farmacie.

Dieta su un gruppo sanguigno 2 (positivo), il tavolo di prodotti per donne, risposte e risultati

Il menù di una dieta per donne con il 2o gruppo sanguigno positivo

È possibile fare il menù per ogni giorno della settimana della lista di prodotti dati sopra, così la Sua dieta possiederà il potere necessario e il valore nutrizionale. L'attenzione speciale deve esser fatta a dimensioni serventi e una regolarità di pasti.

La colazione della persona attiva deve essere piuttosto nutriente per dare un'accusa di potere necessaria per tutto il giorno. Se ha il sangue del secondo gruppo con un fattore di Rhesus positivo, a una colazione è possibile scegliere qualcosa da prodotti seguenti e piatti:

  • 200 grammi di yogurt povero di grassi e inaddolcito (a desiderio può esser sostituito con kefir) o i fiocchi di latte. Meglio se questi prodotti saranno fatti di latte di capra;
  • pollo o uova di quaglia;
  • la banana o la mela, è possibile sostituire con succo recentemente premuto;
  • formaggio con il contenuto grosso abbassato o latte di soia;
  • la fetta di segale o grano e pane di segale, è possibile cospargerlo una piccola quantità di olio d'oliva;
  • tè verde o caffè.

Come avere facile uno spuntino il frutto stagionale o le bacche si avvicineranno.

Per pranzo è possibile cucinare la minestra vegetale con fagiolo bianco o fagioli, è migliore per rifiutare l'uso di un pomodoro e una patata. L'inclusione in un piatto di culture di fagiolo permetterà a un organismo di ricevere sufficiente proteina che di solito arriva con carne. È migliore per aggiungere un pranzo con il pesce, per la sua preparazione è possibile scegliere qualsiasi ricetta preferita. Per esempio, per cuocere in un forno, andare a vapore o friggere su una griglia. Come verdure di favorito di decorazione, le culture di fagiolo o i porridge, eccetto il grano si avvicineranno. È possibile aggiungere un pasto con una fetta di pane di segale e tè verde.

Per occuparsi di attacchi di fame tra un pranzo e un pranzo qualsiasi frutto disponibile e bacca o il succo preparato da loro aiuteranno.

Per pasto di sera è necessario preparare piatti più facili. Non è necessario per sovraccarico il tratto gastrointestinale già debole.

Dieta su un gruppo sanguigno 2 (positivo), il tavolo di prodotti per donne, risposte e risultati

Per un piatto principale è possibile usare il pesce, in casi rari può esser sostituita con carne di pollo.

Ma non deve usare il cibo fritto in una grande quantità di olio — avrà un effetto sfavorevole su salute e sarà certamente riflesso in apparenza.

Il pranzo corretto che sarà non solo saporito, ma anche utile per la gente con il secondo gruppo sanguigno, deve consistere di tali piatti:

  • porridge. Può esser preparato da qualsiasi cereale che è permesso per l'uso. L'inclusione in una dieta di piatti neutrali è indesiderabile siccome questi prodotti di danno non renderanno, ma anche il vantaggio anche non porterà;
  • le verdure e il frutto devono essere su un tavolo in qualsiasi momento, il pasto di sera non è un'eccezione;
  • pane di segale;
  • peschi o la carne povera di grassi di pollo;
  • vetro di vino rosso;
  • vetro di kefir o yogurt naturale;
  • il tè, può essere verde o erboso.

Questo menù è approssimativo. È stato sviluppato prendendo i requisiti principali in considerazione della dieta basata su immune e caratteristiche di gene di vari tipi di sangue. Facendo una dieta di giorno per sé, è necessario considerare non solo un gruppo sanguigno, ma anche altre caratteristiche di un organismo.

Si deve annotare che questo sistema di alimentazione elettrica è raccomandato alla gente che non ha problemi seri con salute. Prima di iniziare l'aderenza a cibo dietetico, è necessario consultarsi al medico generico essente presente o l'esperto in dietology.

Risposte e risultati

Questa dieta possiede la produttività alta. È collegato a rifiuto dell'uso di piatti grossi e fritti, e anche prodotti affumicati e salamoie. Questi prodotti promuovono l'accumulazione in un organismo di colesterolo e l'aggiornamento di sali. Inoltre, un tal cibo è male acquisito.

La normalizzazione di una dieta, il controllo di una dieta e il rifiuto di dipendenze – tutto questo favorevolmente intacca il lavoro di un organismo.

La regolazione di lavoro di tutti i sistemi principali di un organismo ha come conseguenza quello che certamente conduce per appesantire la riduzione a norma fisiologica.

Dieta su un gruppo sanguigno 2 (positivo), il tavolo di prodotti per donne, risposte e risultati

È possibile vedere i primi risultati non ancora prima, che in un mese, così tanto tempo sarà tenuto il Suo organismo per riorganizzazione. Non deve sperare in riduzione di peso rapida, la dieta su un gruppo sanguigno è piuttosto un modo di vivere. Se aderire a questo concetto durante lungo termine, è possibile dimenticare su varie malattie per molto tempo.

L'opinione di donne con il secondo gruppo sanguigno positivo che si sono provate l'azione di una dieta, è stata condivisa. Come sostenitori di aderenti di dieta dell'atto di menù vegetariano, questa categoria della gente facilmente ha rifiutato l'uso di carne, avendolo sostituito con proteina vegetale. Quelle donne a chi il rifiuto di carne è stato dato molto forte, dichiarano risposte negative. Secondo la loro opinione, è impossibile fare la dieta di giorno compensata dei prodotti offerti.

Veramente, un piuttosto gran numero di prodotti è arrivato a categoria del risolto e il neutrale, deve essere abbastanza per sempre la nutrizione.

L'aumento di attività fisiche, rifiuto di una vita sedentaria, un'immissione di alcool, prodotti di tabacco e un cibo a scarso valore nutritivo aiuterà ad accelerare il processo di perdita di peso.