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Dieta su un gruppo sanguigno 2 positivi: il tavolo di prodotti per donne

Dieta su un gruppo sanguigno 2 positivi: il tavolo di prodotti per donne

La gente che possiede il 2o gruppo sanguigno positivo possiede il tratto gastrointestinale troppo sensibile e la secrezione gastrica abbassata. Perciò il vegetarianismo diventa il cibo più favorevole in quel caso. Il cibo vegetale migliore di tutti è adatto per una tale distesa digestiva sensibile. E se la persona che ha il secondo gruppo sanguigno è affrontata da un compito di perdere chilogrammi supplementari, allora l'accento deve esser posto su frutta e vegetali.

 Regole fondamentali

Questo rapidamente e con disinvoltura per crescere sottile sulla dieta intesa per la gente con il 2o gruppo sanguigno positivo è necessario seguire le regole seguenti:

  1. È necessario escludere la carne. È un prodotto, indipendentemente dalla sua occhiata, rallenta un metabolismo e, apparendo in un organismo, inizia a esser trasformato a depositi grassi. Così la carne è male digerita e acquisita, ricoprendo il sistema interno con tossine.
  2. Considerevolmente sarà necessario limitare latticini, è migliore per sostituirli con produzione di latte aspro o soia. Anche frenano un metabolismo.
  3. È necessario ridurre nella dieta l'uso di prodotti da farina bianca, e anche le varie caramelle e il pane elaborato. Un tal cibo assiste un sollevamento d'insulina in sangue che conduce a una serie di peso del corpo.
  4. E qui il consumo di quei prodotti che contengono la cellulosa e la quantità moderata di grassi è consigliato di aumentare.
  5. Durante una dieta è necessario guardare il contenuto calorico quotidiano. Non deve eccedere 2200 calorie al giorno.
  6. La gente con il secondo gruppo sanguigno positivo male trasferisce il cibo troppo grasso, aspro e piccante, e anche salamoie e ha fumato prodotti.
  7. Il cibo deve essere cinque volte.

Dieta su un gruppo sanguigno 2 positivi: il tavolo di prodotti per donne

I prodotti vietati e risolti

Che è possibile?Che è impossibile?
  • uova;
  • tutto il pesce, per un'eccezione di questo chi è stato menzionato nella lista vietata (meglio per porre l'accento su una pertica di picca, un merluzzo, una carpa, un salmone, uno scombro e uno scombro);
  • produzione di latte aspro (kefir, crema aspra, yogurt);
  • i formaggi di gradi poveri di grassi (sono fiocchi di latte possibili e il formaggio trattato);
  • semi di girasole di zucca e arachide;
  • tutte le frutta di frutto e di vegetale (eccetto descritto sopra);
  • fagiolo (fagiolo bianco, piselli);
  • orzo di perla, riso, grano saraceno e porridge, orzo;
  • seme di lino e olio d'oliva;
  • pane di segale;
  • prezzemolo, spezie, coriandolo, finocchio e foglia d'alloro;
  • dolce succo, tisane e verdi, vino rosso e caffè.
  • grano, maccheroni;
  • semolino, i fiocchi invetriati e la miscela di frutta secca e cereali;
  • latte e latticini, gelato e crema;
  • carne di animali e uccello;
  • il pepe e tutti i piatti che contengono l'aceto;
  • frutti di mare (gamberetti, cozze e calamari, pettini), caviale;
  • pesce salato e affumicato, aringa, ippoglosso;
  • pistacchi;
  • pane bianco, cracker;
  • ketchup, maionese;
  • un tal frutto come tangerino e arancione, papaia e noce di cocco, kiwi e banana;
  • olive e funghi, melanzane;
  • pomodori e patate, bianco e cavolfiore, paprica e rabarbaro;
  • vino bianco, tè nero, agrume e succo aspro, birra.

Oltre ai prodotti vietati e risolti c'è anche un cibo neutrale che non provocherà una serie di peso, ma anche non aiuterà a crescere fluido. È il cavolo di mare, il latte di soia, il burro, la margarina. Di rado o mai, quando rifiutare la carne alla gente con il secondo gruppo sanguigno positivo è problematico, è possibile offrire un tacchino o un petto di pollo. Da biscotti di farina d'avena di caramelle, wafer di riso, miele, il cioccolato è possibile.

Dieta su un gruppo sanguigno 2 positivi: il tavolo di prodotti per donne

Il menù raccomandato durante una settimana

GiornoMenù
LunedìColazione: la tazza di tè verde, il vaso di fiocchi di latte di soia, quattro caratteristiche di sfrondano.
Avere uno spuntino: una colazione che una mela si avvicinerà (può esser cotto con miele).
Pranzo: il piccolo pesce si è preparato su una griglia e una minestra di crema di zucca.
Spuntino di metà della mattina: tè con frutta secca (un fico, albicocche asciugate).
Pranzo: è possibile mangiare l'insalata da broccolo e carote che fa benzina a olio vegetale e succo di limone, un piatto di cereale di grano saraceno e è inoltre permesso bere un bicchiere di kefir.
MartedìColazione: il cereale di grano saraceno che è ripieno in da sera con acqua, tisana e insalata con carota e albicocche asciugate.
Avere uno spuntino: una colazione un vaso di yogurt con bacche.
Pranzo: il fagiolo bianco di asparago bollito, il petto di pollo al forno (non più di 200 g), una fetta di ananas è offerta.
Spuntino di metà della mattina: tè e nutlets.
Pranzo: solo l'insalata di frutto si è preparata da chicchi d'uva, ananas e una pera.
MercoledìColazione: il tè verde con date, due grano saraceno piccolo ozia uno di cui è spalmato con formaggio di fiocchi di latte.
Avere uno spuntino: il vetro di colazione di succo di carota e tre pezzi di sfrondano.
Pranzo: il riso marrone bollito stagionato con finocchio e ragù dalle verdure risolte.
Spuntino di metà della mattina: soffio di mela.
Pranzo: insalata da un sedano e una carota, un merluzzo bollito, un kefir di vetro.
GiovedìColazione: tè verde, un uovo alla coque, piatto di porridge di orzo della perla.
Avere uno spuntino: fetta di formaggio e succo di ananas.
Pranzo: minestra di fagiolo, cereale di grano saraceno e broccolo in un'occhiata bollita.
Spuntino di metà della mattina: gelatina di yogurt e di crema aspra, succo di carota.
Pranzo: i fiocchi di latte che mescolano con il frutto risolto, il tè verde.
VenerdìColazione: il caffè, un piccolo pane con formaggio bianco, il cereale di grano saraceno su acqua è permesso.
Avere uno spuntino: una dolce mela o purè di patate da esso.
Pranzo: minestra di zucca, porridge di orzo della perla, 150 g di piselli verdi.
Spuntino di metà della mattina: due torte di formaggio al forno (loro è migliore per prepararsi con aggiunta di farina di segale) e il tè verde.
Pranzo: minestra di lenticchia.
SabatoColazione: caffè, porridge su latte di soia, un vaso di yogurt.
Avere uno spuntino: insalata da dolci mele e pere.
Pranzo: minestra da cereali e prodotti di fagiolo, due costolette di pesce, verdure fresche.
Spuntino di metà della mattina: tè verde e fico.
Pranzo: soffio di fiocchi di latte e vetro di succo di carota.
DomenicaColazione: la tisana, il grano saraceno con sfronda, due fette di formaggio caprino.
Avere uno spuntino: chicchi d'uva di colazione e succo di carota.
Pranzo: lo scombro cotto in una lamina di metallo, stufata a verdure diventerà l'opzione eccellente.
Spuntino di metà della mattina: due fette di ananas o un cachi.
Pranzo: un girasol, un broccolo, una casseruola di porro e un sedano (tutte le verdure sono state un po' bollite e sono il piccolo taglio allora in cui sono pieni di mescolanza di crema aspra e formaggio allora sono cotti in un forno).

Se aderire a una tale dieta tra una settimana, a quel tempo la persona che ha il 2o gruppo sanguigno di un fattore di Rhesus positivo sarà capace di liberarsi da tre chilogrammi supplementari. Così non è necessario morire di fame affatto come la caloria alta di cibo presentata e permette di sentire la sazietà di giorno intera. E se è tenuto a crescere sottile per un gran numero di chilogrammi, allora è necessario aderire a una tale dieta durante tre o quattro settimane. Dopo che questo, per fissaggio e deduzione del risultato ricevuto, una volta al mese può esser organizzato lui stesso una tale perdita di peso di settimana.