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Dieta su un gruppo sanguigno 3 positivi: il tavolo di prodotti per donne

Dieta su un gruppo sanguigno 3 positivi: il tavolo di prodotti per donne

La donna con il terzo gruppo sanguigno, di regola, ha l'immunità forte e un buon tratto gastrointestinale. Soddisfa al principio del cibo misto siccome molti prodotti sono per esso molto utili, e sono bene acquisiti da un organismo.

Regole fondamentali di una dieta

Sarà capace di crescere sottile e trovare la simmetria apprezzata molto della donna con il 3o gruppo sanguigno di un fattore di Rhesus positivo di un fattore a osservanza delle raccomandazioni seguenti:

  1. La dieta certamente deve consistere di piatti di carne (la carne di coniglio, la carne di montone). Anche al menù là può spesso essere presente essere un pesce e uova.
  2. È necessario escludere da pollo di cibo in qualsiasi il suo genere, lenticchia e grano, e anche tutti i frutti di mare. Questi prodotti negativamente influenzeranno processi di cambio, causando la fermentazione e marcendo in intestini.
  3. Quanto a grano, da tutti esistenti l'accento ha bisogno di esser posto su riso e porridge.
  4. Ogni giorno su un tavolo ci devono essere prodotti di latte fomentati che possiedono il contenuto abbassato di grasso. Non deve dimenticare su fagioli, soia e fagiolo bianco.
  5. Da bevande sotto un divieto ci devono essere un'acqua aerata, e anche un succo di pomodoro, un granato e imbiancare il tè a calce. E qui è possibile avere il tè cremisi, il brodo di un glycyrrhiza e un ginseng. È possibile in piccole quantità il caffè naturale.
  6. Per accelerare il processo di perdita di peso completamente sarà necessario escludere il grano saraceno, il grano, il grano e un'arachide. Questi prodotti riducono la produzione d'insulina e provocano un ritardo liquido. E tutto lo conduce a ritardo essenziale di un metabolismo e deterioramento di lavoro di intestini con uno stomaco.
  7. E qui le granate e i pomodori promuovono un aggravamento e uno sviluppo di gastrite perciò anche devono esser esclusi dal menù.

Dieta su un gruppo sanguigno 3 positivi: il tavolo di prodotti per donne

I prodotti vietati e risolti

Per mangiare e così perdere il peso in eccesso, la dieta ha bisogno di esser fatta di prodotti che accelereranno un metabolismo e migliorare la digestione. Così le calorie che arrivano con un tal cibo non sono posposte allora nella forma di pieghe su una vita e uno stomaco.

   La lista dei prodotti raccomandati per donne del terzo gruppo sanguigno positivo
        Tipo di prodotto          Nome  Sfumature dell'uso
CarneConiglio, carne di montoneÈ consigliato preparare i pezzi più rapidi, togliendo prima da loro fecondazioni notevoli di grasso
UovaPollo e quagliaÈ possibile mangiare in un'occhiata bollita e preparare da loro frittate di vapore
Prodotti di marePassera nera, pertica di picca e merluzzo, trota, scombro e nasello.Praticamente tutte le specie di mare e fiume pescano chi è migliore per cuocere in un forno sono veramente risolti, per estinguere con verdure o cucinare da esso minestre.
LatticiniLo yogurt, il kefir del 2% di contenuto grosso e latte di capra, è spazzato via anche i fiocchi di latte di casa, il formaggio e il latte di vaccaNoiosamente prendere il latte di vacca con la manutenzione abbassata di contenuto grosso
Semi e nociI semi di papavero schiacciati, noce di coccoTali semi possono esser aggiunti a insalate e pasticcini
OlioL'oliva
Il fagioloFagioli e soia in qualsiasi genere
Grano, grano e cerealiRiso, porridge. È il pane possibile da farina della seconda macinatura, le scaglie di riso, i biscotti di farina d'avenaDa grano è migliore per Kashi per prepararsi senza aggiunta di burro, invece di esso è possibile usare un po' l'oliva
VerdureTutti i gradi di cavolo, svedese, pepe, carote e sedanoLa boscaglia deve quando è possibile usare verdure nel punto sensibile
Bacche e fruttoBanana, ananas e mela, prugna di ciliegie, chicchi d'uva, prugna
Succo e bevandeTutto il succo di frutta, e anche il cavolo e un frutto bevono da un mirtilloÈ migliore per spremere il succo indipendentemente

Poiché le belle persone che hanno il terzo gruppo sanguigno positivo tratta i prodotti vietati:

  • melagrana, cachi e avocado;
  • anatra e carne di maiale, e anche tutti i prodotti semilavorati e la carne lavorata da loro;
  • tutti i frutti di mare;
  • gelato;
  • grano e grano saraceno;
  • girasol;
  • pomodori, ketchup, concentrato di pomodoro e succo;
  • tutte le bevande gassate.
  • Tutti questi prodotti hanno bisogno di esser esclusi dalla dieta. Perfino la loro quantità minima sarà capace di condurre a una serie di peso.

Oltre ai prodotti che hanno un effetto sfavorevole su un metabolismo di donne con il 3o gruppo sanguigno c'è anche una lista di prodotti neutrali. Possono esser inclusi nel menù, ma la perdita di peso non sarà promossa da loro. È migliore per iniziarli per usare dopo il risultato raggiunto di sostenere il peso in norma e così non limitarsi nel cibo. Questo:

  • manzo, fegato, grasso;
  • formaggi trattati, crema, latte grasso e siero;
  • mandorle, noce;
  • burro;
  • fagiolo bianco, piselli;
  • semolino, maccheroni, pane recentemente al forno;
  • spezie.

Dieta su un gruppo sanguigno 3 positivi: il tavolo di prodotti per donne

Il menù durante una settimana

Vedi il menù raccomandato fatto durante 7 giorni specialmente per la gente con il terzo gruppo sanguigno positivo. Tenga a una dieta e scriva sui risultati in commenti.

GiornoMenù
LunedìColazione: un uovo si è cotto in fresco, una costoletta di tacchino, un bicchiere di latte e insalata da cavolo con un sedano.
Avere uno spuntino: soffio di banana.
Pranzo: il brodo di manzo, il tè verde e i wafer di riso, ha cotto la mela.
Spuntino di metà della mattina: un bicchiere di latte scremato e un rotolo rapido senza stuffings e smalto.
Pranzo: insalata di carota, la pertica di picca al forno e un vaso di yogurt.
MartedìColazione: tè da zecca, riso razvarenny porridge con la mela asciugata.
Avere uno spuntino: una banana.
Pranzo: raccolga funghi la minestra alla panna, e anche l'insalata da formaggio, sardine e uova si è riempita di crema aspra.
Spuntino di metà della mattina: insalata da carota e paprica.
Pranzo: una fetta di manzo bollito con le melanzane al forno.
MercoledìColazione: tè e porridge.
Avere uno spuntino: alcune prugne e fiocchi di latte di casa.
Pranzo: broccolo e cavolfiore, minestra di coniglio di ragù.
Spuntino di metà della mattina: un po' chicchi d'uva.
Pranzo: riso con verdure, albicocche.
GiovedìColazione: un frutto caldo beve da bacche, yogurt povero di grassi e una mela.
Avere uno spuntino: due torte di formaggio e tè.
Pranzo: minestra di riso di fungo, insalata calda da manzo, il cavolo di Pechino, uno svedese e un sedano.
Spuntino di metà della mattina: prugne o prugna di ciliegie.
Pranzo: il pesce si è preparato in un forno con fagiolo bianco siliculose.
VenerdìColazione: vaso di wafer di riso e di yogurt.
Avere uno spuntino: una mela delle piccole dimensioni.
Pranzo: la picca al forno e l'insalata da cavolo di foglio.
Spuntino di metà della mattina: purè di banana e bevanda di frutto.
Pranzo: costolette da carne di un coniglio, paprica.
SabatoColazione: tè, fiocchi di latte friabili con prugne.
Avere uno spuntino: frittelle di mela.
Pranzo: carne di montone stufata con carote e un cavolfiore.
Spuntino di metà della mattina: lo yogurt che è scosso con banane.
Pranzo: fetta di manzo bollito e piselli verdi.
DomenicaColazione: torta di fiocchi di latte, bevanda di mirtillo e una mela.
Avere uno spuntino: insalata dal cavolo di Pechino.
Pranzo: ragù da verdure e una pertica di picca, un piatto di minestra di fungo.
Spuntino di metà della mattina: alcune fette di ananas.
Pranzo: porridge di riso con prugne, tè da erbe.

Se aderire a una tale dieta tra un'o due settimane che a quel tempo la donna che ha il 3o gruppo sanguigno di un fattore di Rhesus positivo sarà capace di liberarsi da peso in eccesso e migliorare lo stato generale di salute.