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Dieta per un gruppo sanguigno 2 (il tipo A)

La gente con un gruppo sanguigno E è caratterizzata:

  • l'organizzazione, la costanza, perfettamente si adatta a qualsiasi cambiamento.
  • primi vegetariani.
  • possieda un tratto gastrointestinale sensibile.
  • abbia il sistema immunitario forte.
  • autoautocompiacimento – una strada di eliminazione di una pressione.

La dieta per un gruppo sanguigno E è basata sull'uso di cibo vegetale.

È migliore per includere in un'indennità di cibo di dieta per l'II vegetale di prodotti di gruppo sanguigno nel punto sensibile. La carne lavorata ha bisogno di esser esclusa dal cibo completamente. Il tratto gastrointestinale della gente con il secondo gruppo sanguigno male i compendi e acquisisce la carne lavorata. È di rado possibile includere in una dieta per la seconda carne di gruppo sanguigno di un uccello povero di grassi.

I latticini, il latte particolarmente intero, è impossibile includere in una dieta per l'II gruppo sanguigno. Questi prodotti rallentano il processo di un metabolismo in un organismo, causano reazioni allergiche.

Dieta per un gruppo sanguigno 2 (il tipo A) Compilando il menù di una dieta per un gruppo sanguigno E è importante sapere, quali prodotti promuovo l'aumento o la riduzione di peso. Li considereremo in modo più dettagliato.

I prodotti che aumentano il peso della gente con il secondo gruppo sanguigno:

  1. Carne lavorata. Sono digeriti e acquisiti male. Si riunisca in un organismo nella forma di tossine di cibo e di grasso.
  2. Latticini. Rallenti il processo di un metabolismo in un organismo.
  3. Vegetale e fagiolo bianco di Lima. Male reagisce con enzimi di un tratto gastrointestinale e frena un metabolismo.
  4. Grano. Riduce l'effetto d'insulina.

I prodotti che riducono il peso della gente con il secondo gruppo sanguigno:

  1. Olio vegetale di origine. Promuova la migliore digestione e la diminuzione in hypostases.
  2. Prodotti di un'origine di soia. Acceleri il processo di digestione. Sono bene acquisiti da un organismo.
  3. Verdure. Migliori l'attività di intestini e acceleri un metabolismo.
  4. Ananas. Si bruci calorie in eccesso e acceleri l'attività di intestini.

È importante sapere, compilando il menù di una dieta per il secondo gruppo sanguigno, quello che il cibo deve esser escluso completamente e che includere in una dieta in un gran numero.

Considereremo in modo più dettagliato varie categorie di prodotti.

Carne lavorata per una dieta con un gruppo sanguigno E:

  • i prodotti utili non sono presenti.
  • prodotti neutrali: carne di pollo, pollo, tacchino.
  • completamente escludere la carne di montone, la carne di anatra, il cuore, un fegato, la carne di maiale, il manzo, la carne di coniglio, il vitello.

Frutti di mare a una dieta per il secondo gruppo sanguigno:

  • prodotti molto utili: carpa, trota iridescente, scombro, merluzzo, sardina. Chiocciola commestibile.
  • tratti prodotti neutrali: grouper, smelts, luccio, squalo, tonno. Storione, pietra di pertica, croaker.
  • è vietato usare: picca di mare, acciuga, beluga, pettine, caviale, calamari. La passera nera, i gamberetti, ha fumato il salmone, l'aragosta, la suola, la pesce gatto a strisce. Un gambero, una cozza, un'aringa in qualsiasi elaborazione culinaria, ostriche, un'anguilla.

Uova e latticini per una dieta per l'II gruppo sanguigno:

  • prodotti utili: formaggio e soia di latte.
  • prodotti neutrali: lo yogurt, il latte di capra e il formaggio, i fiocchi di latte di casa, il kefir, ha trattato il formaggio.  Feta e formaggio di Mozzarella.
  • escluda dal cibo: gelato, siero, formaggi solidi, latte intero, formaggio azzurro. Sorbetto da latte, caseina di cibo, latticello, burro, latte scremato, uova.

Grassi e oli a una dieta per un gruppo sanguigno E:

  • oliva utile di petrolio e tela di lino.
  • olio di violenza carnale neutrale e grasso da fegato di merluzzo.
  • escludere l'olio di granturco, l'arachide e il burro di sesamo, l'olio di cottone.

Grano e culture di cereale a una dieta per il secondo gruppo sanguigno:

  • porridge molto utili da un grano saraceno e uno shchiritsa.
  • cereali neutrali: orzo, un compitato, una crusca da avena e riso, un crup o avena di farina, farina di granoturco, riso e miglio l'aria. Fiocchi di granturco – fiocchi di granturco.
  • escludere il grano dal cibo.

Pane e prodotti di panetteria per una dieta su un gruppo sanguigno (l'II gruppo sanguigno):

  • prodotti utili: pane da farina di soia, una torta piatta da riso, pane sulla base di grano germinato.
  • prodotti neutrali: il pane di segale, cornbread, piccolo ozia, il pane da grano (compitato), il pane da riso, il pane senza glutine.
  • non è consigliato includere nel menù: pane bianco, pane di grano, grano matzo, pane sulla base di pasto di segale. Pane elaborato con la manutenzione di un gran numero di proteine.

Semi e noci per una dieta su un gruppo sanguigno (l'II gruppo sanguigno):

  • è necessario includere semi di girasole da zucca, una pasta di arachide e di arachide.
  • prodotti neutrali: papavero, noce e noci di pino, sesamo e pasta nella sua base, semi di girasole, una nocciola. Castagne commestibili, pasta sulla base di semi di girasole, noci e pasta la mandorla.
  • è vietato usare pistacchi, l'anacardio e l'americano di noci.

Dieta per un gruppo sanguigno 2 (il tipo A) Prodotti di fagiolo a una dieta per il secondo gruppo sanguigno:

  • prodotti utili: fagiolo bianco vegetale ordinario, lenticchia, fagiolo bianco radiante, fagiolo bianco macchiato, fagioli neri.
  • prodotti neutrali: piselli verdi, foraggio di fagioli, fagiolo bianco bianco e piselli. Piselli di Siliculose e fagiolo bianco, bombardando il fagiolo bianco.
  • completamente escludere il cece di piselli, i fagioli di rame e scuri, il fagiolo bianco di Lima, i fagioli rossi.

Verdure a una dieta per un gruppo sanguigno E:

  • prodotti utili: aglio, spinacio, rapa, cicoria, carote, carciofo di casa, girasol. Foglio di verdure. Ibisco commestibile, pastinaca, cipolle rosse, prezzemolo, asparago e cavolo di foglio. Porro, cipolle spagnole e gialle, foglio di barbabietola, cavolo rapa.
  • prodotti neutrali: zucca, sedano, olive verdi, cetrioli, ravanello, asparago. Svedese, avocado, germoglio di Bruxelles,  scalogno di cipolle e di cipolle verde, colza, grano bianco e giallo, foglie giovani di senape. Barbabietola, semi di cumino, cavolfiore, finocchio.
  • prodotti dannosi: pomodori, tutti i tipi di olive (eccetto verde), uno yam. Patate rosse e bianche, calde siliculose di pepe (bruciato), fagiolo bianco di Lima, melanzane, funghi di serra. Patata americana, cavolo rosso, verde e giallo di pepe, cavolo cavolo bianco, cinese.

Bacche e frutto a una dieta per il secondo gruppo sanguigno:

  • frutta molto utili: sfronda, l'uva passa, il pompelmo, il fico, l'albicocca, il mirtillo, il limone. Mirtillo, ananas, cowberry, mora di rovo, ciliegie, prugne, mirtillo.
  • prodotti neutrali: anziano, anguria, melagrana, mele, chicchi d'uva neri, ribes nero e rosso. Cachi, melone, date, pesche e nocepesca, limetta, lampone, uva spina. Chicchi d'uva rossi e verdi, kiwi, fragola, pere.
  • sono esclusi dal cibo: noci di cocco, banane, tangerini, arance, papaia. Mango, rabarbaro, moscato di melone e grado "Cantalupo".

Spezie, spezie a una dieta per il secondo gruppo sanguigno:

  • prodotti utili: salsa di soia, orzo di malto, zenzero, garlick salsa, melassa nera.
  • prodotti neutrali: dragoncello, mindalevy estratto, saggio, rafano, semi di cumino, finocchio, timo. Il rosmarino, la paprica il pepe spagnolo, rosso, conia ricurvo e pepato, la noce moscata. La foglia d'alloro, la maggiorana, la curcuma, inamida il grano, la cannella, il curry. Pepe della Giamaica, coriandolo, senape, vaniglia, cardamomo, anice comune, basilico.
  • il sidro di mela e il balsamo, il vino e l'aceto bianco sono vietati di usare l'aceto. Salti, terra nera e bianca di pepe, gelatina commestibile.

Salse a una dieta per la gente con l'II gruppo sanguigno:

  • prodotto molto utile – senape.
  • la gelatina e le marmellate, le salamoie, assaporare, i distributori di benzina poveri di grassi per insalate, marinate e salamoie appartengono a prodotti neutrali.
  • è vietato usare la maionese, il ketchup, la salsa la soia succosa.

Dieta per un gruppo sanguigno 2 (il tipo A) Bevande e succo a una dieta per un gruppo sanguigno E:

  • succo molto utile da prugna, un'albicocca, ciliegia nera, carote, ananas, pompelmo e un sedano. Acqua con aggiunta di succo di limone, tè verde, caffè, vino rosso.
  • bevande neutrali: mela di sidro, succo vegetale dalle verdure risolte. Succo da mele e chicchi d'uva, vino bianco.
  • è impossibile usare il succo da pomodori, il succo d'arancia, il succo da una papaia, la birra, il tè nero, l'alcool.

È consigliato bere un bicchiere d'acqua calda con aggiunta di succo di limone delle mattine. Promuove la riduzione di melma che si riunì durante la notte e provvede la chiarificazione di intestini.

Infusioni di erba e tè per una dieta su un gruppo sanguigno (il 2o gruppo sanguigno):

  • tè utili e infusioni da bacche di un dogrose, camomilla, echinacea, Erba di san Giovanni. Valeriana, aloe, biancospino, olmo liscio, bardana, fieno di fieno greco. Lucerne, ginseng, zenzero.
  • prodotti neutrali: saggio, anziano, salto, verbena, achillea. Feltwort, timo, tiglio, glycyrrhiza radice, farfara. Foglie di lampone e fragola selvatica, rene di una betulla d'argento, una menta piperita, la borsa di pastore, un dente di leone.
  • escludere dal cibo: kotovnik di gatto, rabarbaro, pepe di Caienna, trifoglio rosso, rylets il grano.

È molto importante unireuna dieta per il secondo gruppo sanguigno con esercizi fisici. Da tutti gli esercizi  gli sport di rilassamento sono adatti per la gente con il secondo gruppo sanguigno: yoga, nuoto, in un ritmo lento aerobics e un prolungamento.