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Dieta sul 2o gruppo sanguigno

Dieta sul 2o gruppo sanguigno

Il tipo del secondo gruppo sanguigno "l'AGRICOLTORE", si è alzato dopo transizione da stile di vita attivo (il cacciatore) a un modo di vivere stabile, agricolo.

I rappresentanti di questo tipo sono il 37,8% di abitanti del globo e sono caratterizzati da costanza, la buon'abilità per comunicare in collettivo, organizzazione e concentrazione.

Appartenga a forze di tipo: buon adattamento a cambiamento di una dieta e condizioni di habitat, esecuzione generale di sistemi immuni e digestivi a osservanza di una dieta vegetariana.

Debolezze di tipo: è aumentata una distesa digestiva sensibile, il sistema immunitario è soggetto ad attacchi d'infezione, eccitabilità di sistema nervoso. In gruppo di rischio di questo tipo apparisca: malattie di un fegato e una cistifellea, oncological malattia e malattia di sistema cardiovascolare, anemia, diabete.

La lista dei prodotti risolti in una dieta sul 2o gruppo sanguigno

A una dieta sul 2o gruppo sanguigno là devono star seguendo prodotti:

☀ Verdure in tutta la loro varietà. Devono diventare una base a una dieta per 2 gruppi sanguigni, in una base uguale con grano. Le verdure garantiscono l'operazione senza problemi di sistema di un tratto gastrointestinale, saziano un organismo di vitamine e minerali utili, migliorano un metabolismo e toccano con assorbimento di tossine.

☀ Oli vegetali. Promuovono il restauro di equilibrio di sale dell'acqua, migliorano la digestione e a una mancanza di carne e i pesci forniscono a un organismo acidi grassi polynonsaturated preziosi.

☀ il Grano e i cereali, salvo per a quello che c'è un contenuto alto di un glutine. La gente con il 2o gruppo sanguigno particolarmente bene acquisisce un tal grano come un grano saraceno, un riso, un miglio, un orzo, un amaranto.

☀ Da frutto sul 2o gruppo un riparo la preferenza deve esser data in una dieta ad ananas che considerevolmente rafforzano un metabolismo e un'assimilazione del cibo. E anche le albicocche, i pompelmi, un fico, i limoni, le prugne sono utili.

☀ questo è il migliore di tutti per Bere a una dieta sul 2o gruppo un'acqua di riparo con aggiunta di succo di limone, e anche un succo di ananas o un'albicocca.

☀ l'Uso di carne com'è stato già menzionato, non è raccomandato affatto, ma qui dal pesce e i frutti di mare il merluzzo, una pertica, una carpa, le sardine, una trota, permettono uno scombro.

I prodotti che sono migliori per nessuno alimentazione

  • Carne. L'uso di pollo o un tacchino in piccole quantità è permesso.
  • Zucchero.
  • Latticini. Sono consigliati di esser sostituiti con la soia: tofu, latte di soia. L'uso di carne di soia è anche possibile.
  • Prodotti da grano.
  • Caramelle.
  • Grano e oli di arachide.
  • Frutti di mare. Il loro abbondanza non sta bene a rappresentanti di "agricoltori".

È necessario aderire a queste raccomandazioni durante 2-3 mesi, almeno - 1 mese. Sarà il migliore di tutti per mangiare in conformità con questo sistema durante tutta la vita quanto a proprietari di 2 gruppi sanguigni che la dieta dà al consiglio su normalizzazione di cibo, aggiustando processi di digestione e l'assimilazione di sostanze.

Le bevande risolte

La dieta può esser sostenuta tramite bevande di un'occhiata diversa come una dieta su un gruppo sanguigno 2 positivi, e alla seconda negazione.

È permesso bere:

  • succo (recentemente premuto o stagnato);
  • il caffè (è desiderabile scottato come esso naturale anche sarà la prevenzione da sviluppo di celle di cancro in un organismo);
  • il tè verde (è un antiossidante che è sostanze di uscite capaci, dannose per un organismo).

Consiglio. L'uso di succo per qualsiasi persona diventerà utile. La dieta su un gruppo sanguigno 2 positivi, così come su qualsiasi altro gruppo e un fattore di Rhesus, deve includere il ricevimento di un tal succo, come ciliegia, banana, pompelmo, carota.

È possibile usare il vino rosso in quantità moderate. Da bianco alcuni esperti consigliano di rifiutarsi. Una volta che completamente esclude tali bevande, tè nero, carbonato di sodio o succo d'arancia e dell'acqua aerato.

Il menù approssimativo di una dieta per 2 gruppi sanguigni

1o giorno

Colazione: porridge di Riso con albicocche - 250 g, tè verde.

Pranzo: minestra di crema di Verdure (carote, patate, germoglio di Bruxelles, noci di pino) - una porzione (250); l'insalata da pomodoro, cetrioli, un ravanello di giardino si è riempito di olio d'oliva.

Pranzo: Champignons, stufato con un midollo vegetale e carote - 250 g, succo di ananas.

Avere uno spuntino: Noci (brasiliano, anacardio) - 50 g. Verdure (1 pomodoro/cetriolo) o frutto (albicocche, prugne) - 1-5 pezzi.

2o giorno

Colazione: cereale di Grano saraceno su latte di soia; tè verde.

Pranzo: Minestra da un'acetosa con uova; insalata da un asparago e carote e verdi; succo di ciliegie.

Pranzo: Filetto di un tacchino + una decorazione (riso con verdure); bevanda di mirtillo.

Avere uno spuntino: le Noci (la noce, le mandorle, il cedro) - 50 g, il frutto (le albicocche, le prugne) - 1-5 pezzi, sfronda/asciuga albicocche - 50 g.

3o giorno

Colazione: insalata di vegetale/frutto, caffè

Pranzo: minestra di Fungo con subfrittura facile da verdure; insalata (formaggio, cetrioli, uovo, mela).

Pranzo: Il pesce al forno con fagiolo bianco siliculose bollito - 250-300 g.

Avere uno spuntino: noci/frutto.

È molto importante unire una dieta per il secondo gruppo sanguigno con esercizi fisici. Da tutti gli esercizi gli sport di rilassamento sono adatti per la gente con il secondo gruppo sanguigno: yoga, nuoto, in un ritmo lento aerobics e un prolungamento.

Dieta per il secondo gruppo sanguigno: se la perdita di peso è possibile

Se ha deciso di osservare l'indennità di cibo offerta, non ambiguamente perderà il peso. Ma se dipenderà da questo, il 2o gruppo sanguigno a Lei o non, non è conosciuto.

Sperimentalmente non si ha provato che i proprietari di questo gruppo cresceranno magri su una dieta sul 2o gruppo sanguigno meglio e più veloci che altra gente. La dieta raccomandata da questa dieta, la dieta in sé. Tra i prodotti risolti non ci sono quello che può promuovere una serie di peso. Questa dieta è capace per aiutare a crescere sottile non solo alla gente, a quale il 2o gruppo sanguigno, ma anche tutto il resto.

La dieta sul 2o gruppo sanguigno non porta il danno alla Sua salute perché contiene tutte le sostanze nutrienti necessarie. Perfino avere escluso la carne rossa, riceve proteine di un uccello, uova e una soia. Aiuta a effettuare la prevenzione di tutte le malattie che sono particolari per la gente, a quale il 2o gruppo sanguigno. Questi sono le malattie cardiache, oncology, il diabete e l'anemia.

Ma se c'è qualche dubbio in opportunità e sicurezza di questa dieta per Lei, è migliore per passare la consultazione al dottore.

Questa dieta non la maggior parte grande velocità a perdita di peso. Esige l'osservanza lunga, ma i risultati ricevuti alla fine rimarranno durante molto tempo.

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