Cura del corpo » Diete » Dieta della madrina

Dieta della madrina

Tra le donne che sognano per perdere rapidamente il peso là è popolare una dieta della madrina. L'essenza di una dieta consiste in alternazione di giorni con cibo a basso contenuto di calorie e i giorni di una fame completa. Questa dieta è diretta su dumping di chilogrammi supplementari in estremamente brevi termini. Qualsiasi perdita di peso considerevole è una pressione per un corpo umano e può dare un effetto di boomerang nella forma di ritorno di chilogrammi in dimensioni doppie. Questo corso è calcolato durante 31 giorni.

Dieta della madrina

I nutrizionisti professionali considerano una dieta della madrina dannosa per un organismo. L'effetto negativo intacca il lavoro di uno stomaco come dopo di parecchi giorni di restrizione rigida nel cibo e una fame completa, là viene il giorno quando è possibile mangiare tutto. Durante alcuni giorni di fame l'organismo ricostruisce il lavoro secondo le calorie arrivate e quando là viene "il giorno del cibo", l'organismo di nuovo ha una pressione.

Il programma di una dieta della madrina durante giorni

"Giorno del cibo". Questo giorno è possibile mangiare tutto che c'è un desiderio e in qualsiasi quantità senza restrizioni.

Dieta della madrina

  1. 2 mele.
  2. Latte o kefir 1 litro.
  3. Fame completa.
  4. "Giorno del cibo".
  5. 2 pompelmi.
  6. Fiocchi di latte di 0,5 kg.
  7. Fame completa.
  8. Pollo di 0,5 kg bolliti.
  9. Pomodori – 5 pezzi.
  10. Fame completa.
  11. Kefir o latte 1 litro.
  12. Grano saraceno.
  13. Uova – 2 pezzi.
  14. Pollo bollito di 0,5 kg.
  15. Caffè.
  16. Fiocchi di latte – 0,5 kg.
  17. Latte o kefir 1 litro.
  18. "Giorno del cibo".
  19. Fame completa.
  20. 21 – 23 – kefir.
  21. 24-26. Cioccolato su 100 grammi al giorno.
  22. 27. pollo bollito – 0,5 kg.
  23. 28-30. Fame completa.
  24. 31 giorni – caffè.

Evidentemente dal menù presentato di questa dieta, è necessario mangiare in quantità molto piccole e non cibo sempre sano.

Valutazione di una dieta di Dio

I nutrizionisti già hanno annotato che questa dieta molto dannosa. Rompe il lavoro di uno stomaco e intestini. Oltre a conseguenze della sua osservanza per salute della persona può essere molto pesante. Analizzando la struttura di prodotti, è possibile tirare una conclusione che in una dieta gli elementi fondamentali – le proteine, i grassi e i carboidrati non sono compensati. I giorni di caffè e i giorni di sciopero della fame pieno contraddicono tutti i principi di cibo sano, privano un organismo di elementi necessari. E la presenza di pompelmi può causare la reazione allergica nella gente a esso propenso. La dieta di Dio ha una massa di minuses:

Dieta della madrina

  1. Dieta non equilibrata di questa dieta. Qualsiasi programma di perdita di peso deve esser diretto non solo su riduzione di peso, ma anche su osservanza dei principi di nutrizione sana. Lo slogan deve essere il motto di qualsiasi dieta – non fanno molto danno. Se analizzare la struttura di prodotti, è possibile vedere che durante un mese di una tale dieta c'è una mancanza non solo di carboidrati che diminuiscono in quantità conduce a dumping di chilogrammi supplementari, ma anche una mancanza di proteine e grassi. E a sua volta partecipano ai processi principali in un organismo, la loro carenza acuta conduce a disordini metabolici.
  2. Sviluppo possibile di un'allergia. Molte persone che soffrono di reazioni allergiche a osservanza di una tale dieta possono affrontare questo problema sgradevole. Il pompelmo è l'allergene molto potente, su cioccolato meno persone hanno un'allergia, ma dopotutto ci sono quelli, il coma non è consigliato di esser usato questo.
  3. Giorni di fame. È il colpo enorme a un organismo, soprattutto provoca malattie di distesa digestive. Se la persona ha tali patologie come gastrite, un'ulcera e altri, non deve tenere a una tale dieta.

Sarà estremamente difficile da tenere a questa dieta, molto probabilmente, sebbene questo dopo che tutti portino risultati certi. L'essenziale meno delle diete rapide si è connesso con fame e restrizione affilata nel cibo, questo che i chilogrammi persi dopo la fine di una dieta e una transizione a cibo solito di nuovo restituiranno, forse in quantità più grande. La questione è che l'organismo che a lungo si è scaricato, alla prima opportunità inizierà a riempire il perso. In modo che le diete avessero l'effetto lungo, i chilogrammi persi alla loro osservanza non devono essere estremamente grandi.

Controindicazioni a realizzazione di una dieta

Eccetto minuses ovvio di questa dieta di Dio ci sono anche le controindicazioni:

Dieta della madrina

  1. Malattie di sistema gastrointestinale, fegato e reni. La mancanza affilata del cibo di uno stomaco può provocare un'ulcera e una gastrite, l'acidità di uno stomaco aumenta. È promosso anche dai prodotti certi che entrano nel programma di perdita di peso. Il pompelmo appartiene ad agrume e promuove l'aumento di acidità di succo gastrico e irritazione mucosa uno stomaco. A cibo solito in combinazione con pasti pieni la sua azione liscia fuori, ma se ci sono pompelmi poi il cuore, conduce a conseguenze negative. Il caffè e il cioccolato hanno gli stessi effetti se usarli senza il cibo accompagnatorio. Possono causare il bruciore di stomaco quale manifestazione frequente rompe la microflora di un esofago.
  2. Alla gente che ha un disordine metabolico e un'obesità, questa dieta è categoricamente contraindicated. Può aggravare una malattia ancora più. Con una tale diagnosi la dieta compensata e compensata, ma non la fame è mostrata a pazienti.
  3. Avere il diabete. A diabete del secondo tipo la dieta è nominata dal dottore, ma il suo scopo consiste in riduzione di peso graduale e normalizzazione di livello di zucchero in sangue. In questa dieta ci sono giorni con fame e quando solo il cioccolato è mangiato, e aumenterà il livello subito da zucchero. In ogni parte di una tale dieta gli indicatori non saranno uguali.

L'osservanza di una tale dieta forse solo per la persona che ha la buona salute. In mancanza di malattie di uno stomaco, un fegato, malattie croniche e un'allergia. Se il corso di una dieta è passato dall'inizio alla fine, è necessario lasciarlo gradualmente. Durante ancora due settimane è necessario restituire gradualmente nella dieta prodotti abituali e mangiare nelle piccole porzioni. A, evidentemente, linee negative di questo programma, da esso dopotutto è possibile tirare fuori qualcosa utile. Per esempio, kefiric e mela che scarica messo. Ma tali giorni possono essere il tempo organizzato in dieci giorni.

Le regole fondamentali effettuando una dieta

Se c'è un desiderio forte di crescere sottile che i chilogrammi persi non hanno restituito, non è sufficiente una dieta. La dieta della madrina non è necessaria per alcune persone affatto. È necessario aggiustare il cibo e interessarsi di cultura fisica, l'effetto da queste azioni sarà non rapido, ma tiene la salute e il risultato ricevuto rimarrà per molto tempo.

Dieta della madrina

  1. È necessario mangiare minimamente. Il numero di pasti di 5-6 volte per giorno e le porzioni hanno bisogno di esser ridotti. Bene la regola di "un vetro" quando il volume del cibo è situato in un bicchiere lavora.
  2. Semplicemente prodotti preparati. I prodotti semilavorati e il pasto rapido sono diretti su quanto possibile per saziare un organismo di calorie, così abituarlo ad amplificatori di gusto. Molti non riflettono che i prodotti semilavorati da negozio (le costolette, le salsicce, le verdure riempite) contengono molto più calorie, che negli analoghi ha preparato case. Certamente, a costolette calde, frittelle e fare il purè di patate più veloce, ma non è più utile. I produttori di elettrodomestici anche sviluppano i dispositivi capaci per risparmiare il nostro tempo per preparazione di un pranzo. E, grazie a loro, è possibile mangiare in modo conveniente, con vantaggio e senza spreco grande di tempo. Provi a comprare semplicemente la carne raffreddata, cucinare le verdure riempite e le costolette. Sarà molto più saporito e porterà più vantaggio.
  3. Cultura fisica. La gente che vive in megalopolises grande spesso si lamenta di una mancanza di tempo per campagne a una palestra. Ma se capire, di solito è la riluttanza semplice o l'incapacità di organizzarsi. Qualcuno esita ad andare per la prima volta, qualcuno non può semplicemente riunirsi. Se non è stato impegnato, è possibile cominciare formazioni della casa. Non esigerà molte spese. Ottenga la coppia di manubri e una palla gonfiabile. Con il loro aiuto è possibile essere impegnato completamente al livello iniziale, e con sviluppo di qualità fisiche già sentirà il requisito per andare alla sala di sport e aumentare il carico, inoltre dopo di alcun tempo di tali professioni se ha esitato a visitare la sala, questo sentimento passerà.

Certamente, l'applicazione di una dieta di Dio può aiutare con raggiungimento di risultato rapido, ma è necessario ricordare rischi per salute e controindicazioni sulla sua applicazione.

Obiettivamente per mettere in correlazione quel vantaggio che porterà, con conseguenze negative. E se dopotutto è possibile fargli a meno, è migliore per scegliere il programma di una dieta compensata e perdere il peso gradualmente, senza sottoporre l'organismo a una tale pressione forte.