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Dieta su uova e pompelmi: risposte

La dieta su uova e pompelmi è intesa per perdita di peso rapida. Secondo rassegne, aiuta a liberarsi da coppia di chilogrammi in pochi giorni. Purtroppo il cibo non assolutamente pieno perciò a lungo è impossibile tenere a una tale dieta. Prima di perdita di peso cominciante, si consulti al dottore: la dieta di pompelmi e di uova soddisfa non a tutti.

Dieta su uova e pompelmi: risposte

Dieta su uova e pompelmi

Vantaggio di piccole uova e pompelmi

Piccolo uovo — il vantaggio di portare di prodotto. Contiene molta proteina, vitamine e microcelle. Il componente più prezioso di uova è il tuorlo. In esso ci sono un ferro, uno zinco, una vitamina D, RR e gruppi B che bene influenza la formazione di sangue, una condizione di pelle e capelli. Molti fanno una domanda, se non c'è molto di in tuorli di colesterolo. Veramente, i grassi e il colesterolo fanno la parte principale di tuorli di uova, a 250-275 mg. Ma le ultime ricerche hanno dimostrato che l'uovo influenza il livello di proprio colesterolo della persona un po' siccome solo la sua parte insignificante è acquisita. Inoltre, la norma di giorno di colesterolo per la persona fa 500 mg, quindi 2 rossi d'uovo possono esser mangiati senza qualsiasi paura.

Dieta su uova e pompelmi: risposte

In pompelmo e uova là sono molte vitamine e microcelle

Il pompelmo — è bene di vitamine e minerali con contenuto calorico basso. In esso c'è un acido ascorbico, nicotinic l'acido (la vitamina RR), un antiossidante tocopherol (la vitamina E), le vitamine di gruppo B, magnesio, calcio. Anche i pompelmi sono ricchi con sostanze che promuovono il bruciato di grassi. In 100 g di polpa solo 35 chilocalorie contengono. La dieta di pompelmo e dell'uovo è capace per riempire un organismo con sostanze minerali, le vitamine, per togliere il liquido in eccesso, le tossine e le scorie. Rapidamente allevia da depositi grassi.

Controindicazioni a una dieta

 La dieta, il pompelmo con uovo, a tutto il vantaggio non sono la buona nutrizione perciò per aderire a esso avvisano 3-10 giorni, non è più. A causa di dettagli di prodotti, soddisfa non a tutti. Prima di tutto, la dieta è contraindicated a persone allergiche come alimentazione di un agrume e le uova spesso provocano l'eruzione, un prurito e altre manifestazioni d'ipersensibilità a prodotti. Con cura è necessario trattare un modo di crescere sottile su pompelmi e uova alla gente, con malattie di cuore e navi.

La dieta è contraindicated alla gente con un fegato dolorante come in uova ci sono molti grassi a cui digestione il corpo di problema non farà fronte. I pompelmi causano l'irritazione di uno stomaco e l'acidità di aumento perciò è loro è impossibile per pazienti con un'ulcera e una gastrite, particolarmente a chi l'acidità di succo in uno stomaco in alto. Avvisi dopo pompelmi accuratamente per risciacquare una bocca siccome il loro succo distrugge lo smalto di dente.

In generale, rassegne di esperti di una dieta l'abbastanza buono. Durante un breve periodo del tempo permette di perdere il peso. Se non ci sono controindicazioni, e mantenendosi a una dieta aderisce alle raccomandazioni principali, porta a un vantaggio di organismo. Comunque, all'atto di ritorno a cibo solito, i chilogrammi rapidamente ritornano perciò avvisano dopo una dieta per cambiare la dieta per ridurre in esso la quantità di calorie e prodotti dannosi.

Dieta di sette giorni rigida

Il primo tipo di una dieta è calcolato durante 7 giorni e permette di vendere merce sottocosto a 7 kg. La dieta consiste tutta la settimana solo di pompelmi e uova. Raccomandazioni qui principali per diete di 7 giorni:

  • in giorno è necessario mangiare solo 4 pompelmi e 4 proteine bollite da uova;
  • i tuorli mangiano il petrolio grezzo, 3 caratteristiche in giorno;
  • è necessario avere molto tè verde o acque (2,5 l al giorno);
  • è necessario fare esercizi quotidiani, funzionare o essere impegnato in una palestra;
  • È necessario mangiare il tempo a 1-2.

Sia attento ad acquisto di piccole uova. I tuorli rozzi sono spesso infettati da salmonellosis perciò è necessario prendere o abitare dagli agricoltori controllati, o da aziende avicole con buona reputazione.

Dieta di tre giorni

La dieta espressa aiuta a ridurre in 3 giorni il peso in 2 kg. Per arrivare a risultato, è necessario aderire al menù seguente precisamente:

Calendario di cibo

La mattina di Mattina a colazione mangia l'uovo alla coque con pompelmo (la metà), una fetta di una segale hlebushk o da grano intero. Abbia il tè con un limonchik o una tazza di caffè nero (inaddolcito).

Faccia pranzare per Soulmate di pompelmo, 2 piccole uova, tè con un limonchik o un caffè per sapere.

Il pranzo di nuovo è mangiato di Sera da 2 uova, è possibile stato bollito in fresco o i modo morbido stato bolliti, un pompelmo la metà, hanno il tè.

La dieta di pompelmo e dell'uovo rapida durante 3 giorni va bene a quelli chi deve fare il gabinetto durante un breve periodo del tempo. Dopo di tali giorni di digiuno là è un rischio grande di ritorno di peso indietro perciò riconsiderano il cibo per le prossime settimane e i mesi.

Dieta di quattro giorni

L'opzione di perdita di peso sulla base di uova e pompelmi durante 4 giorni provvede un po' di espansione di una dieta. Qui il menù ha raccomandato per perdita di peso:

Calendario di cibo

La mattina A colazione mangia 1 piccolo uovo bollito, beve un bicchiere di succo da pompelmo e una tazza di caffè o tè verde.

Obed Na un pranzo raccomanda 1 patata bollita, 1 mela verde, caffè o tè con un limonchik.

Il pranzo di Sera — un pompelmo la metà, 1 piccolo uovo bollì, un bicchiere di succo da pomodori, una tazza di tè verde con un limonchik.

Le piccole uova bollite e i pompelmi in una tal opzione aiutano a buttare 2-3 kg la dieta di 4 giorni è più piena e più varia, che precedente.

Dieta durante 10 giorni

La 10a dieta di pompelmi e di uova di giorno permette di perdere da 3 a 5 kg di peso in eccesso. Consiste di due stadi. Il primo — una dieta rigida di 3 giorni, il secondo – espanse il cibo a basso contenuto di calorie durante una settimana. Qui raccomandazioni per i primi giorni:

  • è questo è possibile solo due volte al giorno, la volta scorsa — non più tardi delle 7 di sera;
  • la mattina, fino a una colazione, deve cominciare con un pompelmo la metà;
  • il secondo pasto consiste di proteine di 2 uova alla coque.

Menù i giorni seguenti tale:

Calendario di cibo

Mattina di Mattina. 2 piccole uova bollite, pompelmo metà.

Obed Okolo di 50 g di carne povera di grassi bollita o affumicata, un vetro di succo da pompelmo.

Vegetale di Minestra di pranzo, una fetta un hlebushka, una segale o da crusca, un pompelmo medio metà.

La dieta di pompelmo con uovo durante 10 giorni assume il consumo di una grande quantità di liquido. Il tè si avvicinerà, è il verde desiderabile, un'acqua semplice senza gas. Il cibo è compensato in giorni recenti, perciò l'effetto da perdita di peso con uova e un pompelmo 10 giorni la dieta più ferma, che dopo opzioni ultracorte.

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