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Dieta su 1 gruppo sanguigno il positivo. Cibo sano

La tecnica più interessante ed esatta di perdita di peso la dieta su un gruppo sanguigno è considerata. Le caratteristiche del cibo consistono non in diminuzione in contenuto calorico o quantità dei prodotti usati, e in un'eccezione di alcuni generi alimentari separati. Permette di mangiare completamente e così perdere chilogrammi supplementari. Dieta su 1 gruppo sanguigno il positivo. Cibo sano

Influenza di un gruppo sanguigno su processi di cambio in un organismo

La gente a chi il primo gruppo sanguigno, è per natura assegnata con sistema immunitario fortemente sviluppato e una buona salute. Il loro tratto gastrointestinale perfettamente si occupa di una dieta monotona in cui i prodotti proteinaceous prevalgono (più spesso la carne). Una tale gente forte trasferisce non solo il cambiamento di abitudini di cibo, ma anche qualsiasi cambiamento in ambiente come dipendono da un gruppo sanguigno non solo caratteristiche del cibo, ma anche il carattere, le abitudini della persona.

Il dottore americano di Peter D'Adamo naturopathy ha sviluppato una dieta su un gruppo sanguigno quale essenza consiste nell'uso di prodotti individuali. Assegni tre gruppi di prodotti:

  • Negativo (dannoso) – nel corso di spaccatura assegnano le sostanze tossiche che hanno l'effetto negativo su gabbie in un organismo.
  • Il neutrale – i prodotti che non influenzano processi di cambio in un organismo.
  • Gli utili – spaccandosi emettono l'energia, hanno l'effetto positivo su una condizione di un organismo.

Per ricevere il risultato rapido e resistente di una dieta, è necessario aderire a tutte le raccomandazioni su una dieta per il gruppo sanguigno. Grazie a un tal approccio sarà possibile liberarsi da chilogrammi supplementari senza fami e una pressione per un organismo. Dieta su 1 gruppo sanguigno il positivo. Cibo sano

Caratteristiche di una dieta

La caratteristica principale di una dieta è l'uso quotidiano nel cibo di carne – il manzo, la carne di montone o un uccello. Questi sono prodotti fondamentali che la dieta su 1 gruppo sanguigno deve includere. Il sangue positivo di questo gruppo è considerato il più antico perciò la sua base è fatta da carne lavorata. I prodotti da farina hanno bisogno di esser limitati, stesse preoccupazioni alcun porridge e grano.

La preferenza ha bisogno di esser data a grano saraceno e fagiolo. Il cavolo (eccetto broccolo e colore), le marinate, la conservazione, il grano e le salse è necessario escludere da una dieta quotidiana. Per normalizzazione di lavoro di sistema endocrino è necessario usare un ravanello, un ravanello di giardino e una rapa.

Da bevande vale dare la preferenza a tè verde, brodo di un dogrose, un tiglio, una camomilla o un saggio. Per abbassarsi il caffè a una tazza in giorno, e è migliore per escludere affatto siccome questa bevanda promuove l'aumento di appetito.

Dieta su un gruppo sanguigno 1: il tavolo dei prodotti che promuovono la perdita di peso

L'effetto positivo su un organismo e un'accelerazione di processi metabolici alla gente con 1 gruppo sanguigno rende i prodotti seguenti:

Carne

Pesce, frutti di mare

Grano

Verdure e frutto

La carne deve diventare una base di dieta, è necessario mangiarlo ogni giorno. Dare la preferenza a carne di agnelli, calfs, agnello o manzo.

È necessario usare un merluzzo, un tonno, un salmone di gobba e un ippoglosso. I gamberetti e i calamari sono risolti non più spesso che una volta alla settimana.

Usare il grano in una piccola quantità. Dare la preferenza, a grano saraceno, riso, orzo della perla e a sabbie di orzo, il miglio.

È possibile usare tutte le verdure verdi e il frutto inaddolcito. Il bruciato di grassi sarà promosso da frutta secca, sfronda, il broccolo, lo spinacio, i carciofi.

Per arrivare all'effetto massimo da una dieta, ha bisogno di esser fatto il modo di vivere e seguirlo costantemente. Solo in questo caso la gente con 1 gruppo sanguigno riuscirà a portare a termine buoni risultati. Dieta su 1 gruppo sanguigno il positivo. Cibo sano

Dieta su un gruppo sanguigno 1 positivo: il tavolo dei prodotti vietati

I prodotti che fanno l'impatto negativo su processi metabolici hanno bisogno di esser abbassati a un minimo, e è migliore per escludere affatto. Tratti tali prodotti:

Carne

Pesce, frutti di mare

Grano

Verdure e frutto

Escludere la pancetta, la carne di maiale, il prosciutto affumicato e i vari prodotti semilavorati.

È impossibile usare il pesce affumicato e salato. Escludere da una dieta di som, una pesce gatto, caviale.

È vietato usare il grano, i maccheroni, i fiocchi, il porridge.

Escludere un agrume, una fragola, un melone, champignons, un cavolo, un grano, olive.

Tutto il cibo elencato promuove il ritardo di un metabolismo e zashlakovannost di un organismo. Hanno bisogno di esser esclusi da una dieta completamente o usare molto di rado e in quantità limitata.

Vantaggi di dieta

I prodotti identici usati dalla gente diversa a uno può promuovere la perdita di peso, e all'altro – anzi, zashlakovannost di un organismo e aumentare di peso. In questo caso per la gente con il primo gruppo, la selezione individuale di prodotti che è provvista da una dieta su 1 gruppo sanguigno è necessaria. Il sangue positivo è il più antico perciò la dieta è in via di costruzione sulla base di carne lavorata.

La dieta su un gruppo sanguigno assume la divisione del cibo su utile e dannoso. All'atto dell' uso di prodotti utili l'organismo è sgomberato e ringiovanisce, gli aumenti di vigore, c'è un afflusso di forze, l'apparizione si perfeziona, gli aumenti di vitalità e c'è una riduzione di peso. Dieta su 1 gruppo sanguigno il positivo. Cibo sano

Ogni prodotto in proprio modo interagisce con un organismo concreto. La divisione di tutti i prodotti nell'utile e il dannoso provvede l'efficienza per cui la dieta su 1 gruppo sanguigno è famosa. Il 1 gruppo sanguigno positivo dà alla gente la probabilità di crescere sottile, senza esaurirsi con diete rigide.

Come rafforzare l'azione?

A osservanza di qualsiasi dieta è necessario ricordare l'importanza del movimento attivo. Secondo uno stato di salute e preparazione fisica è possibile dare la preferenza:

  • a sci e i pattini (in tempo invernale);
  • a corse leggere del mattino o di sera (tutto il anno intorno);
  • a classi d'idoneità o aerobics (è possibile essere impegnato su lezioni video a casa);
  • a passeggiate di piede lunghe (promoverà non solo in perdita di peso, ma anche miglioramento di carnagione e la salute generale);
  • a guida in bicicletta;
  • a visita della piscina (tutto il anno intorno);
  • a sport attivi (pallavolo, badminton, pallacanestro).

Dieta su 1 gruppo sanguigno il positivo. Cibo sano

L'osservanza di tutte le raccomandazioni e il rifiuto di pasticcini e caramelle grasse provvedranno la perdita di peso rapida. E l'osservanza di una dieta durante tutta la vita provvedrà il controllo di una condizione di una cifra e la salute.

Il menù approssimativo per piatti principali

Aiutare a liberarsi rapidamente da peso in eccesso solo correttamente ha fatto la dieta su un gruppo sanguigno sarà capace. I prodotti che hanno l'effetto positivo su un organismo permettono di creare i ricchi, nutrendo e il vario menù. A una colazione è possibile trovare una serie di opzioni. Sarà ottimale:

  • cereale di grano saraceno con fegato di manzo, frittelle di midolli vegetali, tè;
  • la fetta di pane di segale (è possibile un pane tostato), l'uovo alla coque, il caviale da midolli vegetali, il tè;
  • frittata con carne di pollo, una segale piccolo pane, insalata fresca da un cetriolo e un ravanello di giardino, un tè;
  • riso bollito, salmone su una griglia, un piccolo pane di grano, un cetriolo fresco, un cacao;
  • vitello di vapore su foglie di lattuga, una torta di grano non lievitata, caffè.

Per pranzo è possibile prepararsi:

  • minestra di riso su brodo di pollo, riso con la trota al forno, l'insalata da verdure fresche;
  • il borsch, il vegetale ha cotto il budino, l'interesse;
  • solyanka, stufato vegetale, costoletta;
  • minestra di quenelles, insalata con formaggio tofu e un ravanello di giardino, un pilaf;
  • le tagliatelle di pollo, l'insalata con dolce pepe, hanno riempito il cavolo.

Siccome un pranzo perfettamente si avvicinerà:

  • carne di montone con talea vegetale;
  • il vegetale ha cotto il budino con costoletta di pollo;
  • il salmone al forno con insalata da arugula;
  • pilaf, insalata da uovo, formaggio e verdi freschi;
  • stufato vegetale con vitello.

Dieta su 1 gruppo sanguigno il positivo. Cibo sano

L'uso delle opzioni date permetterà di creare il menù vario e saporito. Così l'organismo riceverà tutte le vitamine necessarie e le microcelle e perdere il peso in eccesso. La dieta più semplice e la dieta di compromesso la dieta su 1 gruppo sanguigno sono considerate. La dinamica positiva di perdita di peso è osservata ai primi giorni.

Il menù approssimativo per avere uno spuntino

Come avere uno spuntino è possibile usare noci, il frutto, il frutto e le mousse di fiocchi di latte. In stagione estiva è possibile preparare le gelatine di frutto e le insalate piene dello yogurt senza grasso.

Se il sentimento di fame è sentito, è necessario mangiare qualcosa più caloria alta, per esempio frittelle, pollo o pizza di miscela di frutta secca e cereali. Il primo gruppo sanguigno non ha restrizioni rigide in una dieta grazie a quello che è molto popolare tra persone interessate per liberarsi da peso in eccesso.

La dieta per il primo gruppo sanguigno in combinazione con stile di vita attivo frutta risultati rapidi e resistenti di perdita di peso.