Cura del corpo » Diete » Dieta "Peluria" per perdita di peso: risposte, menù, risultati ed efficienza

Dieta "Peluria" per perdita di peso: risposte, menù, risultati ed efficienza

Se è necessario buttare molti chilogrammi, la dieta "la Peluria" può aiutare con esso. L'aderenza alla dieta offerta, in una e mezzo tre mesi veramente per perdere con 35 kg di peso in eccesso.

Dieta

La "Peluria" di dieta - che rappresenta?

Molte donne sognano per trovare una cifra ideale. C'è una serie di modi di portare a termine buoni risultati. Ma principale e il più efficace è una dieta. L'Internet è stata fatta saltare letteralmente dalla dieta che ha fatto rumore una volta "la Peluria".

La dieta a esso è basata su orzo di perla. È stato sviluppato non dal dottore professionale perciò causa paure ancora. Ma, nonostante esso, la dieta è lo strumento efficace per perdita di peso.

Considereremo in quello che i principi del cibo consistono:

  • il sale deve esser escluso da prodotti completamente;
  • nel corso del giorno è necessario bere più liquido (semplice o il minerale ancora dell'acqua);
  • la monodieta assume la quantità molto limitata di prodotti — è il cavolo il pesce bianco, povero di grassi, il kefir e, la cosa principale, l'orzo di perla, e da bevande è permesso il tè senza aggiunta da zucchero.

Tenga a una dieta circa tre mesi, secondo scopi.

Dieta

Chi ha trovato una dieta?

La dieta fu trovata dalla ragazza dal nome di Irina che ebbe problemi grandi con un peso in eccesso.

Tese 48 giorni dietetici durante tre mesi:

  • 20 giorni nel primo mese;
  • 21 giorni — nel secondo mese;
  • e solo 7 giorni nel terzo.

Si deve annotare che l'autore di una dieta ebbe un'allergia a frutto. Perciò sono anche non il presente al menù. Comunque e piace loro mangiare con che chi può, è anche desiderabile includerli nel cibo, con ciò variegato una dieta e avere arricchito un organismo per questo tempo con vitamine necessarie e microcelle.

Menù

Dieta

Il piatto principale su un tavolo a quel tempo - l'orzo di perla - è preparato secondo la ricetta speciale.

Da sera di 100 grammi di grano preinzuppano e la prossima mattina ricevono 4 volte più orzo di perla. Deve esser cucinato tra 30 minuti senza spezie, sale e zucchero. È possibile aggiungere una piccola fetta di olio solo. Il porridge è diviso in cinque parti. La parte principale di una dieta di giorno è pronta.

Considereremo il menù approssimativo di una dieta "la Peluria" per giorno.

La colazione consiste di porridge e il kefir senza grasso.

Più lontano ad avere uno spuntino la porzione di porridge è mangiata.

Per pranzo il pesce al forno o bollito è aggiunto a esso.

Lo spuntino di metà della mattina consiste di porridge con aggiunta di cavolo (l'ultimo può esser mangiato così tanto, quanti c'è un desiderio).

Dieta

Da pranzo - ancora una porzione di orzo di perla.

In qualsiasi momento è possibile bere ancora uno vetro di tè.

Raccomandazioni

La dieta appartiene all'a basso contenuto di calorie. Perciò, nonostante perdita di peso pronta e molto desiderabile, può condurre a conseguenze negative per salute. Per evitarlo è necessario esser guidato dalle raccomandazioni seguenti.

  1. In giorno litri e mezzo d'acqua devono essere bevuti, altrimenti la disidratazione può esser osservata.
  2. Alcuni preferiscono risarcire le vitamine che sono privo del cibo da complessi speciali.
  3. Osservi una dieta e mangi cinque volte al giorno.
  4. Sport di gioco: nuoti, la corsa o va a una palestra e a idoneità.
  5. Non deve cambiare considerevolmente la dieta, essendo andato subito su una dieta. "La peluria" appartiene alla categoria di metodi radicali di perdita di peso. Perciò è necessario preparare l'organismo a esso in anticipo. Per esempio, cali almeno in consumo di 7-10 giorni di calorie, si abitui ad acqua semplice. Allora a uno shock di organismo e una dieta sarà più facile da trasferirsi "la Peluria" passerà senza conseguenze negative. Deve esser tenuto a mente che è adatto non per tutti. Perciò se è afflitto, è necessario passare a cibo normale.

Dieta

Vantaggi

Molti hanno annotato l'efficienza che la dieta "la Peluria" ha. Le risposte e i risultati possono esser visti a forum numerosi dove i commenti abbastanza spesso sono seguiti da foto molto eloquenti fatte prima di perdita di peso. Qui che pluses di questa dieta.

  1. La dieta non è male compensata.
  2. La fame appena tormenterà siccome quasi tutti i prodotti nutrono.
  3. Tutti i prodotti sono ricchi della vitamina anche microcelle. Per esempio, l'orzo di perla promuove la produzione di collagen grazie a quale pelle assume un volo elastico e bene curato. Inoltre, bene influenza il sistema di un tratto gastrointestinale a scapito quali scorie e tossine sono tolte da un organismo molto più veloce. Il kefir, a sua volta, restaura la microflora in intestini, il cavolo sazia un organismo di vitamine, minerali e, certamente, la cellulosa, e il pesce contiene molti grassi utili e amminoacidi.
  4. Per la prima settimana di una dieta l'organismo è eccellente sgomberato da uno zashlakovannost.

Il tè, il caffè e le bevande gassate a una dieta non sono bevuti. L'acqua limpida invece semplice aiuterà un organismo a essere con un tono e con successo per trasferire questo modo difficile.

Mancanze

Dieta

Gli esperti annotano parecchie mancanze della dieta offerta. Tratti il loro numero:

  • la scarsezza di una dieta quando l'organismo riceve meno necessario per esso memoriale utile e microcelle;
  • molto pesante per sostenere un tal modo, la probabilità di fallimento è grande;
  • la perdita di un gran numero di chilogrammi durante un breve periodo anche appartiene a mancanze siccome un organismo tollera la pressione più forte in questo tempo;
  • ci possono essere prolungamenti su pelle, e inizierà a piegarsi — l'unica strada efficace di lotta contro lei è professioni di sport;
  • anche è necessario sapere che l'organismo lascia depositi grassi nel giro ultimo, e a prime foglie di maggior parte muscolari; perciò le attività solo fisiche saranno capaci di eccitare depositi grassi e costringerli a lasciare un organismo.

"La peluria" può avere un effetto sfavorevole su salute, particolarmente in caso è già minato da qualsiasi malattia. Per esempio, a diabete o avitaminosis è estremamente indesiderabile, altrimenti può aggravare uno stato.

Risultati

Se tuttavia riesce a rimanere con successo su una dieta, in tre mesi dimenticherà circa chilogrammi di decine di peso in eccesso. Certamente, ogni organismo ha le caratteristiche, e non può, ma intaccare la perdita di chilogrammi. Comunque il risultato medio che i raccolti "di Peluria" di dieta (le risposte lo confermano) — da 30 a 35 kg.

Così è necessario pensare che la perdita di peso più grande sarà osservata nei primi giorni. Allora ogni giorno perderà su chilogrammo. Più lontano il risultato si perfezionerà, ma già non così rapidamente. Perciò è necessario prepararsi a tali caratteristiche e non essere disturbato se la perdita di peso si ferma da qualche tempo.

Caratteristiche

Che una dieta "la Peluria" frutti risultati molto buoni, confermi come le donne che si siedono su esso, e gli esperti, e anche gli allenatori d'idoneità. Comunque l'ultima nota anche le mancanze di questo modo che sono, secondo la loro opinione, questo solo 4 prodotti per un tal periodo lungo di tempo per conservazione di salute - non è abbastanza. Perciò che la ragazza durante una dieta periodicamente ritornasse al cibo solito, forse, perfino l'ha aiutato a tenere la salute.

Assicura che i chilogrammi persi non sono ritornati. Comunque gli esperti suggeriscono altrimenti: il grasso ritornerà con probabilità alta siccome la perdita di peso rapida nasconde in sé tali pericoli.

Conclusione

Così la dieta "la Peluria" è organizzata. Il menù, governa il suo severo, ma efficace. Comunque prima di decidere di provare questa indennità di cibo, è necessario consultarsi certamente con il nutrizionista, e nel corso della sua osservanza è necessario guardare la salute costantemente.