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Bere la dieta

Questa tecnica sarà perfettamente soddisfatta per quella gente che si è abituata per avere costantemente uno spuntino perché durante questo metodo di disposizione di chilogrammi supplementari è possibile bere l'acqua e altri liquidi in qualsiasi momento. Può perfino tutti un paio di ore o perfino ogni ora bere su un bicchiere d'acqua, kefir, succo vegetale, composta o minestra alla panna su verdure.

E è permesso ripetere una dieta di bere non più una volta all'anno.

È necessario dire alcune parole e su una sedia durante questa strada di perdita di peso. Se soffre di serrature, durante questa tecnica di perdita di peso sarà capace di dimenticare su questo problema per molto tempo. Dopo che tutto il cibo mangiato da Lei sarà il liquido perciò passability di intestini non sarà rotto.

Se soffre di diarrea cronica, a Lei prima di andare su questa dieta, vale consultare con il dottore. In questo caso deve prendere bevande con l'effetto di fissaggio. L'uscita da una dieta di bere deve esser effettuata correttamente.

Non rompere e non cominciare la cosa principale proprio dopo la fine di una dieta di bere per assorbire il cibo solido.

È necessario restituire prodotti gradualmente solidi nel menù. La prima settimana deve esser mangiata qualcosa solido solo per pranzo quando il tratto gastrointestinale è pieno di forza e può digerire il cibo solido con disinvoltura.

La preparazione a perdita di peso per mezzo di questa tecnica anche deve esser effettuata da Lei correttamente. Deve essere di sette giorni. In 7 giorni deve gradualmente cominciare escludendo prodotti solidi dal menù. Provi a mangiare più schiaccia, le minestre e così via. Deve fare ricette di piatti per il Suo menù predietetico di poveri di grassi e non prodotti veramente solidi.

Che è possibile mangiare e che è impossibile durante una dieta di bere?

Bere la dieta

Beva il succo naturale

Consideriamo all'inizio la lista dei prodotti vietati che non devono essere nel menù di una dieta di bere. Qui questo:

  1. qualsiasi cibo solido;
  2. cibo troppo grasso;
  3. cibo troppo dolce;
  4. cibo fritto;
  5. prodotti affumicati;
  6. scatolame;
  7. alcool.

E qui che può al sicuro mangiare e in qualsiasi quantità:

  1. latte povero di grassi;
  2. il kefir, il latte al forno fomentato, ha coagulato il latte, il siero;
  3. brodo su verdure;
  4. brodo su pollo;
  5. acqua minerale senza gas;
  6. succo da verdure;
  7. succo da non frutto veramente dolce;
  8. non tè troppo forte;
  9. qualche volta caffè;
  10. cacao;
  11. l'acqua filtrata ordinaria (almeno 1,5 litri al giorno).

Eccetto la lista dei prodotti risolti deve mangiare anche complessi di vitamina. È necessario fornire a un organismo tutti i minerali necessari per prevenzione di avitaminosis e umore cattivo.

Bere la dieta: risposte e risultati

Bere la dieta

In un mese è possibile liberarsi da chilogrammi odiati

Le rassegne di una dieta di bere dicono quello che è possibile mandare a 10 kg in solo 30 giorni. È la perdita di peso piuttosto notabile. Le donne che hanno provato questo sistema di alimentazione elettrica condividono le risposte, i quadri e una fotografia a vari forum. Considereremo alcune risposte.

Anna, 43 scrive: "È la mia la maggior parte dieta preferita. Ho usato le sue tre volte dopo ogni parto. Dopotutto dopo la nascita del bambino praticamente in tutti i casi è molto difficile a donna da crescere sottile. Durante un mese di una dieta crebbi magro su 9-10 chilogrammi ogni volta. I primi giorni di una dieta, certamente, è necessario difficile, il desiderio irresistibile a ribufera su qualcosa vietato e saporito, ma allora tormenta, cominciare approssimativamente con la seconda settimana di un afflusso di dieta di forze è sentito e c'è una disinvoltura in tutto il corpo".

Scrive Marín, 25 anni: "Ho provato questa dieta e ho deciso che lo ripeterò annualmente. Avevo bisogno di crescere magro prima di estate e l'ho diretta. Crebbi magro per 8 chilogrammi grazie a 30 giorni di una dieta e molto a esso sta contento. La cosa principale — per sostenere i primi giorni di una dieta che può sembrare semplicemente intollerabile. Per efficienza più grande La avviso di trovare aderenti e tenere insieme con loro a questa dieta notevole, dopotutto crescere magro per la società sempre più semplice e più allegra".

Come può vedere, le rassegne di una dieta di bere molto positiva anche ispirano a prova di esso immediatamente.

Ricette per una dieta di bere

Bere la dieta

Frutto di ressa per cocktail nel frullatore

Vogliamo offrirLe un paio di ricette che La aiuteranno a diversificare il Suo menù dietetico.

  • Minestra di crema di verdure. Per preparazione di questa minestra utile e saporita avrà bisogno di carote, pomodori, patata, broccolo, verdi, la cipolla è un po'. Faccia bollire tutte le verdure e la mescolanza per mezzo del frullatore. Dando su un tavolo può aggiungere la crema aspra.
  • Latteria di cocktail e frutto. Per preparazione di questo saporito avrà bisogno di mela, arancione, una pera, un latte, una fragola. Tagli tutti gli ingredienti su fette e diventi in cocktail per mezzo del frullatore.

Se è a una dieta di bere di controindicazione?

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La dieta è contraindicated a donne incinte

Ogni dieta per perdita di peso ha qualsiasi controindicazione. La dieta di bere non è un'eccezione. Da controindicazioni è possibile annotare il seguendo:

  1. gravidanza;
  2. la nutrizione da un petto;
  3. malattie di un tratto gastrointestinale;
  4. alcune malattie croniche.

Se ha qualche problema con salute, deve consultarsi certamente con il dottore, altrimenti può rompere il lavoro del Suo internals.

Adesso sa tutto su questa strada di perdita di peso. Speriamo che i risultati di una dieta di bere non si facciano aspettare a lungo. Rincresciamo che non La aiutasse a buttare perfino 10 chilogrammi in solo 30 giorni.