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Dieta di uovo durante 3 giorni – una di versioni facili del menù

Dieta di uovo durante 3 giorni – una di versioni facili del menù Oggi questa dieta è considerata come uno dei più popolari. Comunque prima che vinse una tale gloria, su vantaggio di uova furono condotte le dispute numerose e lunghe. Grazie a ricerche che sono state condotte nei paesi diversi, si ha provato che la dieta di uovo durante 3 giorni e non costituisce il pericolo per un organismo più. Anzi, bene influenza molti processi vitali. Racconteremo sui suoi vantaggi e alcune mancanze.

Proprietà utili di uova

Questo prodotto saporito e disponibile possiede la massa di proprietà utili, vale a dire:

  • Dieta di uovo durante 3 giorni – una di versioni facili del menù Le uova sono ricche con sostanze che migliorano la memoria, l'attenzione e il lavoro di un cervello in generale. È su vitamina K e sostanza al niatsena.
  • Inoltre contengono il calcio, l'iodio, lo zinco, il ferro, le vitamine di gruppo B, E, A, D. Grazie a esso non c'è necessità nel periodo di una dieta inoltre per usare complessi di vitamine e minerali.
  • Il vantaggio ovvio è il contenuto calorico basso di un prodotto. Se a colazione per mangiare 2 uova, il sentimento di fame Le verrà non presto. Come risultato, all'atto del loro uso regolare molto rapidamente vedrà come la freccia di scale comincerà a deviare verso riduzione.

C'è una serie di opzioni di una tale dieta – da velocemente per 3, 5 giorni a più lungo, calcolato durante 1,2,4 settimane. Ci fermeremo sull'opzione più facile.

Dieta corta durante 3 giorni

Durante questa dieta corta è possibile mangiare uova senza restrizione. È permesso aggiungergli verdure e un piccolo frutto. La farina, i prodotti dolci e grossi sono completamente esclusi da una dieta. Invece di tè nero e caffè è consigliato bere l'acqua.

Come in questo consumo di dieta di carboidrati è limitato, a più lungo termine tali manifestazioni come il sentimento di debolezza muscolare e il deterioramento di umore sono possibili. Per questo motivo non deve continuarlo più di 3 giorni, (è massimo – 4 giorni). Ma perfino in questo caso i risultati possono sorprenderLa – venderà merce sottocosto a 4 chilogrammi di peso in eccesso. Insieme con la sua partenza ci sarà anche una chiarificazione di un organismo da scorie.

Uno di questi giorni provò a liberarsi da peso in eccesso? Facendo da giudice da questo legge queste linee - la vittoria non è stata sul Suo partito.

Recentemente c'è stato un episodio della trasmissione "L'acquisto di controllo" sul Primo canale in cui scoperto, che i prodotti per perdita di peso veramente lavorano e che usare è semplicemente pericoloso. Sotto una vista è arrivato: bacche di godzha, caffè verde, turbosly e altri superprodotti. Per imparare, quali mezzi non si sono sottoposti a prova, è possibile nell'articolo seguente. Leggere l'articolo>>

Durante un tale scarico di esso vale aderire alle regole seguenti:

La dieta quando 3 giorni insieme con uova sono usati un gran numero di pompelmi è famosa per sempre ha come conseguenza. Su esso ci fermeremo separatamente.

Uovo e dieta di pompelmo

In dietology il posto speciale siccome ha proprietà uniche è assegnato per pompelmo:

  • aiuta a ridurre il livello di colesterolo dannoso;
  • non permette di esser posposto a nuovi grassi;
  • promuove la riduzione di appetito;
  • permette di restaurare l'equilibrio di glucosio e insulina;
  • incorpora minerali e le vitamine utili.

Le uova grazie ad assimilazione lunga creano sentimenti di sazietà e perciò una tale dieta non è pesante. Grazie al lyutein che contiene in loro e biotin tali processi come spaccatura di grassi e la loro eliminazione da un organismo sono accelerati. Anche promuovono l'aumento di elasticità di pelle ed elasticità di tessuti.

Regole di una combinazione di uova e pompelmo

Questa dieta è calcolata durante 3 giorni, ma può esser prolungata fino a 1 settimana. Così è necessario aderire alle raccomandazioni seguenti.

  1. Dieta di uovo durante 3 giorni – una di versioni facili del menù Tutto il tempo è necessario bere una grande quantità d'acqua (a 2 litri). Il migliore di tutti alcalini ancora dell'acqua si avvicinerà. Promuove la neutralizzazione di effetto di acidi organici con cui il pompelmo è ricco.
  2. È migliore per usare uova alla coque morbide. La loro assimilazione avviene più lunga, quindi, più tardi là viene il sentimento di fame.
  3. È necessario mangiare il cibo da frutto. Il processo di produzione di enzimi che è responsabile di spaccarsi di provviste grasse di un organismo è così iniziato e non permette di esser formato dal nuovo.
  4. Non usi il sale, le spezie e lo zucchero come additivi. Quindi sarà capace di ridurre la dieta il contenuto calorico fino a 800 chilocalorie al giorno.

Durante la dieta calcolata durante 3-4 giorni a colazione è possibile mangiare un pompelmo la metà, 1 uovo, una fetta di pane dietetico e bere un bicchiere di tè verde. Durante un pranzo mangiano il frutto rimasto e aggiungono a esso 2 uova e tè verde. Il pranzo consiste di 1 uovo, mezzo di pompelmo e tè verde con un cucchiaio di miele.

L'opzione ammorbidita di questa dieta contiene patate (1 tubero) che nell'occhiata bollita o al forno può esser mangiato durante un pranzo. È permesso usare il succo di pomodoro anche.

Se precisamente aderire a raccomandazioni summenzionate, in 4 giorni è possibile lasciare almeno la coppia di chilogrammi.

Misure precauzionali e mancanze

Una tale dieta è contraindicated alla gente propensa a reazioni allergiche, dopo che tutti entrambi i prodotti sono allergeni potenziali. Non può esser usato durante gravidanza e nutrizione da un petto. Può aggravare malattie di un tratto gastrointestinale e reni. Siccome il pompelmo non può esser unito ad alcuni farmaci, è sempre necessario consultarsi prima con il dottore.

Siccome la dieta di uovo lavora

Le risposte dicono che per il breve termine che è offerto da una dieta di uovo di tre giorni, è possibile ridurre il peso rapidamente. È impossibile dire che porta a termine questo successo con disinvoltura. Ma se non ha paura di difficoltà, è possibile rischiare e provare. Faccia progressi!

In confidenza

Uno di questi giorni provò a liberarsi da peso in eccesso? Facendo da giudice da questo legge queste linee - la vittoria non è stata sul Suo partito.

Recentemente c'è stato un episodio della trasmissione "L'acquisto di controllo" sul Primo canale in cui scoperto, che i prodotti per perdita di peso veramente lavorano e che usare è semplicemente pericoloso. Sotto una vista è arrivato: bacche di godzha, caffè verde, turbosly e altri superprodotti. Per imparare, quali mezzi non si sono sottoposti a prova, è possibile nell'articolo seguente. Leggere l'articolo>>