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Come fare il massaggio di anticellulite in condizioni di casa: il manuale, può, il hardware

Come fare il massaggio di anticellulite in condizioni di casa: il manuale, può, il hardware  Il massaggio di anticellulite in uffici cosmetology gode la popolarità larga. È effettuato al livello professionale alto, grazie a presenza di terapeuti di massaggio esperti e le attrezzature speciali. Comunque la visita di saloni è collegata a un modo operativo certo, esige la spesa considerevole di tempo e apparecchi, particolarmente se considerare la quantità di sessioni di un corso fondamentale e necessità di realizzazione dei corsi di sostegno e le procedure.

È possibile effettuare comodamente il massaggio di anticellulite in condizioni di casa, avendo risparmiato il tempo e i mezzi. Per la sua prestazione non c'è necessità di acquisire la conoscenza profonda e la formazione professionale. Il massaggio indipendente è piuttosto efficace, particolarmente a stadi iniziali di cellulite. Anche abbastanza è adatto per effettuare il corso di sostegno di procedure per tutto l'anno.

Che la nobiltà come fare il massaggio di anticellulite in condizioni di casa, sia necessario avere le idee generali di cellulite, i metodi principali di massaggio e il meccanismo della loro azione, e anche di regole di realizzazione.

Idea di cellulite

Cellulite — questa congestione di gabbie grasse con hypostasis e distrofia di tessuti in siti certi di un corpo. Il più spesso succede nel campo di una parete di pancia in avanti e i reparti laterali di uno stomaco, in area lombare e i reparti più bassi di un dorso, una superficie esterna di fianchi, è più raro — nel campo del gomito, il luchezapyastnykh, il ginocchio e le giunture di caviglia.

Così in cellulosa ipodermica tra gabbie grasse i punti intersecanti di fibre collagenic di circolazione del sangue di peggioramento di struttura cellulare e deflusso di una linfa, così e la penetrazione di ossigeno, gli ormoni sono formati. I processi di un metabolismo sono rotti. Tutto questo tocca con spaccatura e rilascio di grasso, conduce a processi incendiari e una congestione di liquido in eccesso, promuove la formazione di tessuto cicatricial in cellulosa ipodermica delle zone specificate. Così, il massaggio a cellulite deve avere non il carattere generale, ma locale e deciso.

Meccanismo di azione di massaggio

Non ha effetto diretto su adipotsita. Perciò non è necessario cercare "di schiacciare" le loro congestioni siccome condurrà solo a danno di piccole navi e nervi, formazione di ematomi e violazione ancora più grande di deflusso, l'aumento di un'infiammazione e hypostasis di tessuti, a formazione di li circonda. Le gabbie continueranno di accumulare grassi, ma non saranno capaci di rilasciarli.

Scopo di massaggio:

  • miglioramento di una scanalatura del sangue e rinforzo di deflusso di una linfa;
  • l'attrazione di sangue nelle zone intaccata con cellulite;
  • aumento di un metabolismo e uno scambio del gas;
  • aumento di disintegrazione di acido lattico;
  • l'accumulazione di elementi biologicamente attivi che promuovono l'attrazione di fibroblast e macrophages chi promuovono la distruzione il soyedinitelnotkannykh di divisioni e a restauro di un metabolismo normale, che è l'eliminazione di grasso da gabbie.

Il massaggio può esser effettuato nel manuale e il hardware la strada, e anche unire questi metodi d'influenza.

Regole generali di realizzazione

La tecnologia di massaggio di anticellulite in condizioni di casa, compreso le regole generali, considera caratteristiche della sua realizzazione in zone diverse. È come segue:

  1. Per la migliore scivolone di crema di anticellulite di mani o l'olio divorziato di un ginepro, un cipresso, arancione o un limone è usato.
  2. È necessario cominciare i movimenti di massaggio lentamente, dolcemente, la velocità gradualmente crescente e la forza d'influenza. È necessario finire con movimenti indebolenti anche superficiali.
  3. I movimenti di massaggio devono essere forti, ma tali che la pelle ha diventato rosa (non rosso) la colorazione.
  4. È impossibile rendere l'effetto fisico forte nel campo di tronchi nervosi, strutture vascolari e nervose, in posti di localizzazione di nodi di linfa — supraclavicular, axillary, inguinale, popliteal le aree e una superficie interna di un fianco.
  5. Il massaggio deve esser effettuato in direzione di deflusso di sangue e una linfa. Per mani e un torace — è l'area axillary; per uno stomaco, fianchi e una zona lombare — area inguinale, per stinchi — un polo popliteal.
Come fare il massaggio di anticellulite in condizioni di casa: il manuale, può, il hardware

1. Lo schema del movimento di mani a massaggio 2. Linee di drenaggio linfatiche di un corpo più basso

La tecnologia di realizzazione di massaggio di anticellulite di uno stomaco in condizioni di casa ha le caratteristiche:

  1. La manipolazione è fatta in 2 ore prima del cibo o in 3-4 ore dopo cibo.
  2. È impossibile a massa i reparti più bassi di uno stomaco in una zona nadlobkovy.
  3. È necessario rifiutare procedure durante il periodo mestruale.
  4. Il massaggio deve esser effettuato i movimenti facili senza pressione su internals.
  5. Prima dell'inizio di una sessione è necessario creare condizioni per il miglior deflusso di una linfa da riduzione del contenuto di liquido in corpi digestivi dei reparti migliori di uno stomaco — prima per sottoporre alla testa un cuscino per rilassamento di un collo, coricarsi su un dorso, girare nelle ginocchia, fare un respiro profondo e gonfiare uno stomaco, su un'espirazione — per premere mani di stomaco e piegarsi alle ginocchia. Per ripetere questo esercizio 2 — 3 volte allora è possibile cominciare la procedura.

Durata e numero di sessioni

In un sito di un'anticellulite di casa del corpo un massaggio è portato fuori da 3 a 25 minuti, su tutti — 40-60 minuti. Secondo espressiva di cellulite in posti di problema diversi di un corpo, questo tempo è distribuito su zone:

Come fare il massaggio di anticellulite in condizioni di casa: il manuale, può, il hardware

Il numero totale di procedure di un corso fondamentale deve fare una media 15. Frequenza di prestazione — 10 procedure in 1 giorno, gli altri — 2 volte alla settimana. Più lontano è possibile ripetere le sessioni di sostegno 1 volta in 2 settimane.

Controindicazioni

La realizzazione di massaggio di anticellulite non è raccomandata a:

  • malattie affilate e croniche e processi incendiari su pelle in zone di realizzazione di manipolazioni;
  • inasprimento di malattie di sistema croniche;
  • malattie infettive acute;
  • violazioni di coagulability di sangue;
  • gravidanza e nutrizione da un petto;
  • varicosity in posti d'influenza.

Metodi principali di massaggio manuale

Il suo scopo — per rafforzare la circolazione del sangue in vasi capillari, aprire navi supplementari ("a" tessuti caldi), migliorare il deflusso di una linfa e la funzione di sudore e ghiandole sebaceous.

La durata media di esecuzione di ricevimenti (minuto) a massaggio manuale

Come fare il massaggio di anticellulite in condizioni di casa: il manuale, può, il hardware

La carezza e vibrazione facile

È effettuato all'inizio e alla fine di una sessione effettuando da tutta la palma o i piccoli cuscini delle dita solo su una superficie della pelle. È anche possibile effettuare i movimenti di vibrazione facili da punta delle dita, istituita verticalmente a una galla della pelle. In natiche è possibile fare la circolare, lo zigzag e rettilineo (in direzione di un inguine) i movimenti.

Le mani e gli stinchi è più conveniente accarezzare le quattro dita e il pollice preso da parte piegato in mezzo anello. Su stinchi ad automassaggio può esser fatto da due mani.

Macinatura

Consiste in cambiamento e stiramento di tessuti (senza scivolare di mani in pelle) helicoid, rettilineo e le giostre di palme o i piccoli cuscini delle dita. Arriva a movimento meccanico di liquido, rinforzo di un drenaggio linfatico e una scanalatura del sangue in navi più profonde, il miglioramento di consegna di ossigeno. Così la temperatura di pelle aumenta di 1-1,5 gradi. Il ricevimento è diretto su riduzione di hypostasis di tessuti e la prevenzione di formazione di li circonda.

Compressione

È effettuato dai movimenti ritmici, rapidi, vigorosi lungo muscoli, ma in modo che non ci fosse sentimento di dolore. Ci sono opzioni diverse di compressione:

  1. La croce — le dita sono strette all'un l'altro e poco piegate in giunture; la palma è situata attraverso il sito ammassato e le mosse lungo lui.
  2. L'orlo di una spazzola è istituito perpendicolarmente a una galla della pelle anche attraverso un sito e sale.
  3. — una palma ha la base di palma in direzione di fibre muscolari e sale.

Razminaniye

È effettuato due opzioni:

  1. Poshchipyvany da cattura di punta delle dita della pelle per mezzo di una palma. La pelle presa è mossa con la scivolone, i movimenti corti, rapidi, continui. Il tegumento è ritardato dalle dita e i contratti tra parecchi secondi un po'. Così è necessario fare circolare i vicini siti, senza staccarseli, come se il rotolamento.
  2. La camera del sito più grande possibile di pelle, cellulosa ipodermica e muscoli tra palme. I tessuti "si logorano" tra le palme avvicinanti, senza staccare l'ultimo da una superficie.

Pronto

È effettuato da orli di palme, superficie articolate dell'inclinazione delle dita in un pugno, la punta delle dita.

Come fare il massaggio di anticellulite in condizioni di casa: il manuale, può, il hardware

Ricevimenti di massaggio principali: compressione, razminaniye

Può guardare informazioni supplementari sui movimenti di massaggio principali insieme con video qui.

Video: alcuni metodi di massaggio di anticellulite da Anna Kurkurina

Può il massaggio di anticellulite in condizioni di casa

Il massaggio da banche di vuoto per mezzo di cui è possibile effettuare il punto, la carezza e la polverizzazione di influenze da cambiamento di dimensioni di pressione negativa in vetro o (meglio) un aspiratore di vuoto di plastica può essere l'aggiunta efficace per alloggiare il massaggio manuale. Per comodità di banche di uso con il dispositivo che permette di somministrare la pressione più precisamente negativa in loro sono emessi. In procedura di massaggio di anticellulite a un metodo di scatola il 15% del tempo generale è permesso.

È anche possibile applicare anche varie spazzole di massaggio manuali con un pelo morbido e rigido e la maniglia lunga che sono in vendita in farmacie.

Massaggio di anticellulite di hardware di casa

Le varie società su produzione delle attrezzature cosmetology offrono una scelta larga mono - e i massaggiatori universali per uso di casa a cellulite. Per esempio, è possibile usare dispositivi con quattro funzioni regolabili e parametri su intensità e il tempo d'influenza. Con questo scopo sono riforniti di vari boccagli — le banche di plastica di diametro diverso inteso per massaggio di vuoto in varie zone, un boccaglio per vibromassage, per terapia microattuale e infrarossi (nei modi diversi) le radiazioni.

La società Gezatone offre l'anticellulite elettrica manuale molto conveniente che vibra massagers con i rulli giranti o i rulli che possono esser usati durante 15 minuti ogni giorno (lo Scultore Del corpo di Gezatone AMG114), il vuoto e i dispositivi di rullo in cui l'influenza di vuoto è unita a effetto di massaggio di un o parecchio (secondo l'area di una zona) i rulli giranti (il Sistema di Bellezza di Vuoto di Gezatone). Le società anche fanno i dispositivi di alta qualità che generano le correnti di Darsonval con l'effetto di massaggio espresso (è possibile rivolgersi ogni giorno durante 10 minuti), un tappetino per un idromassaggio in un bagno di casa, eccetera.

La combinazione di varie tecniche di manuale e massaggio di hardware aiuta a fare la lotta contro cellulite in condizioni di casa molto efficaci.

Come fare il massaggio di anticellulite in condizioni di casa: il manuale, può, il hardware

Risultati di realizzazione di massaggio di anticellulite di casa

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