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Cibo della madre nutrente nel primo mese: è possibile, e questo non è presente.

Il cibo della madre nutrente influenza la salute e la salute del bimbo. Dopotutto insieme con latte il bambino riceve elementi del cibo che è mangiato da madre. Possono essere vitamine sia utili sia preziose e le sostanze dannose. Perciò è necessario guardare strettamente il menù, particolarmente nel primo mese dopo la nascita del bambino. Dopotutto proprio in quest'istante l'organismo del neonato si adatta a nuovo cibo.

Cibo della madre nutrente nel primo mese: è possibile, e questo non è presente.

Prima settimana

Nei primi giorni dopo che il cibo di consegna di madre è esposto alle restrizioni più severe. L'organismo della donna inizia a esser restaurato, e l'organismo del neonato – per abituarsi. Nel primo giorno è possibile bere la bevanda di latte senza additivi. Comunque è impossibile bere il latte di vacca quando l'allattamento al seno siccome contiene l'allergene forte. Alcuni pediatri non consigliano di bere il latte fino a 5-6 mesi dopo la nascita del bambino. È anche possibile bere un bicchiere di composta.

Il volume del liquido di ubriaco prima di "arrivo" di una lattazione non deve eccedere 800 millilitri! Nei primi giorni è sviluppato giovane.

Il latte a tutti gli efetti arriva in tre cinque giorni dopo la consegna. Il latte del seno dopo kesarevy la sezione viene è più tardi.

In questo tempo è possibile mangiare:

  • maccheroni bolliti senza seasonings e additivi;
  • grano saraceno e riso a un crup, preparato su acqua;
  • le banane e le mele verdi in trattamento termico (cotte);
  • cavolfiore e broccolo, patate e purè di midolli vegetale;
  • minestre con al di sopra delle verdure elencate e i verdi (prezzemolo, finocchio);
  • bevande da latte, eccetto kefir;
  • è spazzato via da contenuto grosso al 15%; fiocchi di latte poveri di grassi e formaggio;
  • la carne di coniglio schiacciata e il tacchino, il vitello e il manzo in un'occhiata bollita o stufata;
  • acqua potabile, tè verde e composte da frutta secca.

La madre nutrente categoricamente non può usare nei 7-10 primi giorni dopo la consegna:

  • frutto rozzo e verdure;
  • frutta secca;
  • noci;
  • latte di una vacca e un kefir;
  • pesce;
  • uova;
  • seasonings e spezie calde;
  • porridge e semolino, miglio, orzo della perla e porridge yachnevy, porridge su latte;
  • carne di maiale, pollo, rifiuti di carne e grasso;
  • caffè e tè nero, acqua scintillante e succo, alcool;
  • prodotti stagnati e rifiuti.

La lista completa dei prodotti vietati e risolti a una lattazione troverà secondo il collegamento/.

Primo mese

Una settimana più tardi dopo la consegna è possibile iniziare a espandere una dieta. Le minestre vegetali e i brodi di carne, i porridge su acqua diventeranno midolli di vegetale di piatti adatti, le patate e i purè di vegetale di zucca.

In modo più dettagliato, che i porridge la madre nutrente può mangiare, legga qui.

È possibileÈ impossibileNorma quotidiana
KashiMiglio, orzo della perla, yachnevy, riso e grano saraceno su acqua o su acqua con latte 1 a 1Semolino e porridge di avena, porridge su latte grasso50-60gramm
MaccheroniIn un'occhiata bollita senza spezia e additiviFritto, con formaggio e altri additivi50-60 grammi
VerdureCavolfiore e broccolo, midolli vegetali e zucca, patate e verdi (prezzemolo, insalata di foglio, finocchio), piselli verdi (non stagnato!); con cura – carotePomodori e cetrioli, cavolo bianco e paprica, aglio e cipolle, barbabietola e melanzane300-500 grammi
CarneCarne di coniglio, pollo o tacchino, vitello, lingua di manzoCarne di montone e carne di maiale, reni, cervello, eccetera frattaglie, grasso150-200 grammi
Prodotti di latte da latte e fomentatiBevande da latte senza zucchero e additivi, fiocchi di latte poveri di grassi e formaggio, crema aspraIl latte di vacca, il kefir, le bevande da latte e gli yogurt con additivibevande – 25 millilitri; fiocchi di latte – 100 gr.; crema aspra – 30 gr.; formaggio – 50 gr.;
Frutto e baccheMele, banane e pere nell'occhiata al forno, ribes bianco, un'uva spina e cowberryFrutta di fiori lucenti, agrume e frutto esotico200-300 grammi
Frutta seccaLe pere asciugate e le mele, le albicocche asciugate morbide, sfrondanoUva passa50-100 grammi
BevandeIl tè verde, il tè nero piuttosto debole, l'acqua, recentemente ha premuto il succo da mele e pere a metà diluite con composte dell'acqua e bevande di fruttoIl caffè, il tè nero forte, gassato le bevande e l'alcool, ha acquistato il succo1.5-2 litri

Nel primo mese di una lattazione è impossibile mangiare il pesce, le uova e le noci. È rigorosamente vietato usare prodotti con il contenuto di conservanti, colori e altra chimica. Il pane è il nero possibile o il bianco senza cereali. I piatti sono consigliati di esser mangiati solo nell'occhiata bollita, stufata o al forno. È possibile aggiungere il girasole, l'oliva o il burro.

La madre nutrente nel primo mese dopo la consegna può applicare una dieta hypoallergenic in cui dieta i prodotti solo al sicuro entrano. Questo cibo è adatto per madri e bambini con problemi in in digestione, a un favore a un'allergia. Troverà il menù dettagliato durante una settimana in articolo" la dieta di Hypoallergenic quando l'allattamento al seno".

Cibo della madre nutrente nel primo mese: è possibile, e questo non è presente.

Ricette per le madri nutrenti nel primo mese di una lattazione

  • Budino al forno con fiocchi di latte e riso

Molto nutrendo e il piatto facile in preparazione per cui vetro di di riso, 150 grammi di fiocchi di latte, due albumi e zucchero per sapere sono richiesti (su 3-6 cucchiai medi). Poiché un inizio fa bollire il riso a una coerenza di porridge. Siccome è corretto per preparare il porridge di riso, legga nell'articolo "Rice at Chest Feeding".

Mescoliamo fiocchi di latte con porridge e aggiungiamo lo zucchero. Picchiamo albumi e versiamo in peso. Ci mescoliamo e ci diffondiamo nella forma che è prima oliata. Ci prepariamo in un forno di 30-40 minuti a una temperatura di 180 gradi.

  • Patate e minestra di crema di zucca

Prenda tre tuberi medi di patate, 250 grammi di zucca senza pietre e separatamente semi di girasole di zucca, i verdi (il prezzemolo o il finocchio). Tagliamo la patata e la zucca su fette e riempiamo con acqua che questo ha coperto da suddette verdure sulle due dita. Mettiamo a cuoco e portiamo a ebollizione. Allora versiamo il brodo in altro contenitore, schiacciamo verdure a una coerenza di purè di patate.

Nella massa ricevuta di verdure versiamo in brodo di nuovo e ci mescoliamo, aggiungiamo semi di girasole di zucca, il sale e i verdi. Come distributore di benzina è possibile usare la crema rossiccia e aspra schiacciata.

Cibo della madre nutrente nel primo mese: è possibile, e questo non è presente.

  • La Turchia con riso e verdure

Neosystem di ragù o optimum di risotto è adatto per le madri nutrenti siccome gli ingredienti passano il trattamento termico. Comunque quando l'allattamento al seno è impossibile usare tradizionale per pilaf e ragù di condimento. Poiché la preparazione di un piatto prende 200-300 grammi di filetto di un tacchino, un vetro del riso cotto a vapore, carote e 100 grammi di piselli verdi e sale per sapere.

Fare bollire il riso a disponibilità, togliersi sotto acqua e rifiutare in un colabrodo. Tagliare carote su piccole fette e insieme con piselli per inserire l'aggiunto un po' di acqua bollente di sale. Cuocersi a morbidezza. Castrare un tacchino su fette, poco friggere ed estinguere. Aggiungere verdure e il riso a carne, accuratamente mescolare ed estinguere sotto una copertura di 3-5 minuti.

  • Polpette di carne con salsa

Poiché le polpette di carne prendono forcemeat di un tacchino, un pollo, un manzo o una carne di coniglio. Quando l'allattamento al seno è possibile usare solo la casa forcemeat. Inoltre, il riso, ha asciugato il finocchio e il sale per sapere è richiesto. Faccia bollire un vetro di riso e si mescoli con 500 gr forcemeat. Il sale, aggiunge il finocchio e accuratamente si mescola. Allora crei intorno teftelk e tiri fuori in una forma per arrostimento.

Cibo della madre nutrente nel primo mese: è possibile, e questo non è presente.

Il gusto succoso e originale a un piatto sarà conficcato dalla zucca la salsa lontano spazzata. Poiché la preparazione di salsa prepara il purè di zucca. Mescoli 400 millilitri di purè di patate da 400 millilitri di crema aspra. Sale e polpette di carne di salsa. Allora metta un piatto in un forno durante 50 minuti a una temperatura di 180 gradi.

  • Dolce dessert

Il dessert facile e saporito alleggerirà l'umore e darà ad allegria. Prenda su 0,5 kg di mele e pere. Frutta di taglio su due parti e ritagliato un nucleo. Impiliamo su un foglio di cottura al forno. Le mele dall'alto possono esser coperte con cerchi di banane. Cociamo in un forno di 15-20 minuti. Il dessert è pronto!

Cibo della madre nutrente nel primo mese: è possibile, e questo non è presente.

Cibo ulteriore a una lattazione

Ogni settimana espanda una dieta e aggiunga nuovi prodotti. All'atto d'introduzione di nuovi prodotti a una dieta guarda strettamente la reazione del bimbo. Poiché la prima volta provano una piccola porzione. Se tra due giorni la salute del bambino non ha peggiorato, il prodotto può al sicuro esser entrato nel menù. All'atto di reazione negativa l'uso di nuovo cibo ha bisogno di esser posposto. È possibile ripetere il tentativo d'introduzione in un mese.

Ricordi che la dieta a una lattazione deve essere piena e varia. Il complesso pieno di vitamine ed elementi utili provvedrà la crescita normale e gli sviluppi del neonato, aiuterà la donna a esser restaurata piuttosto dopo la consegna. Comunque non mangi troppo siccome provocherà un'allergia e diarree nel bambino di petto.

Osservi il modo di bere. La norma quotidiana è uguale a due tre litri che la metà è fatta da acqua semplice. Troverà il cibo dettagliato della madre in allattamento durante mesi secondo il collegamento/.