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Dieta dell'acqua - risposte, risultati, il menù -

I nutrizionisti pensano che il l ishny il peso nella maggioranza con raggi appare a causa d'insufficienza d'acqua in un organismo. Credono che la dieta dell'acqua è armoniosa per la persona. Dopotutto noi per il 70% di un sostoa di m da acqua.

Se in un'insufficienza di organismo d'acqua — succede: ritardo di un metabolismo, tossina di accumulazioneun, fine disintegrazione normalee grassi, deterioramento di salute, accumulazione o ritorno di peso.

Anche se dà a un organismo molta acqua, senza aver ridotto così la dieta il contenuto calorico, accelera un metabolismo, ci sono una spaccatura rapidadi grassi, una conclusione rapidadi tossine, una conclusione di liquido in eccesso,il pesorapidamentediminuisce, hypostases il congedo. Anche, l'apparizione si perfeziona: i capelli diventano brillanti, la pelle è oh elastico e puro, le rughesono lisciate!

In azhno che l'organismo ogni giorno ha ricevuto l'acqua limpida, ma non altre bevande  poiché cadono sotto direzione del centro di digestione, e solo acque e in yvoditil peso in eccesso, il liquido in eccesso da un organismo, cancellascorie e le tossine, è responsabile del centro di uno scambio di sale dell'acqua.

Per niente è impossibile bere preparazioni diuretiche a perdita di peso, dopotutto quasi tutta la gente che ha il peso in eccesso, la gente ha disidratato e se anche distilla il liquido dall'organismo disidratato – si aggiungerà problemi con salute.

L'acqua — questo sia un diureticosia un lassativo,aiutalavorinormaliezhelchevyvodyashchyil sistema,la normalizzazione microflorae intestinaleS.

Quante acque hanno bisogno di essere bevute in giorno?

P l'olsha avrebbe bisogno a ityit, che è. E disorientiamo la fame e la sete, e possiamo non sempre capire che vogliamo adessomangiare o bere, e il centro di lavori di sete con aumento di età Sole ёpiù cattivo, e da una vecchiaianon abbiamo sete affatto.

In un caso quando l'organismo non riceve l'acqua — lo porta via da corpi importanti (il cuore, l ё il gkikh, un fegato, le gabbie, le unghie, i capelli, i muscoli, le ossa).

Come definire – seladietadell'acquaè necessaria per un organismo?

  • È necessario guardare la pelle. Raccogliere una piega dove non ci sono rughe. Se la piega si riunisce facilmente, sarà morbido e – i mezzi della pelle corrugati sono disidratati. Se rilasciare una piega e finirà lentamente, e la traccia non sarà adatta immediatamente – ha bisogno di urgentemente tenere a una dieta dell'acqua finché la pelle non è diventata flaccida;

  • Con strisciamento yat e sgranocchiare yat giunture;

  • Unghie e capelli secchi, fragili, deboli;

  • È il sostegno di z;

  • È Olya nel diritto podreberye;

  • È a AMN e in una cistifellea e un sistema urinario;

  • Il livello da zucchero in sangue è aumentato;

  • L'ipertensione si sviluppa;

  • Ci sono mal di testa migrenepodobny o dolori muscolari;

  • C'è un peso in eccesso;

  • Apparito da ё ki.

Quanti l'acqua è necessario per noi?

Ci sono alcuni sistemi di calcolo di norma di giorno di liquido:

  1. N e ciascuno 30 kg di peso – 1 acque l.

  2. Su ogni chilogrammo su 40 millilitri. causticities, per esempio: se il Suo peso di 70 kgdeve bere almeno due litri, e al massimo 2,8 l in giorno. liquidi.

  3. È necessariodividereil Suo peso su 20. Anche la Sua norma quotidiana di un consumo dell'acqua si presenterà.

Attenzione: quale sistema di calcolo di norma di giorno di liquido non sceglierebbe — ricorda: l'acqua, così come il cibodeve esser acquisita.Debba P essere ityit gradualmentedurante giorno.

утSлк a con acqua sarebbe sempre necessarioportare con sé (per prendere in strade a, l'ufficio, su idoneità). Fa il m imo un refrigeratore — bevono un bicchiere d'acqua. Bevanda in una palestra — 2occhiali d'acqua prima di formazione, 2 occhiali durante formazione, 2 occhiali — dopo formazione.

Durante pasto è possibile bere il vapore a bevande d'acqua calda permiglioramento di digestione I.

Ricorda: il N uzhno per aspettare non solo il consumo di m puro, ma anche la sua allocazione da un organismo,  cioè dopo aumento di volume dell'acqua usata, deve andare a un gabinetto più spesso. Se non succede — forse a Lei caldamente -l'insufficienzavascolare. Se la sete è perfino a riduzione di quantità dell'urina emessa e ci sono stati hypostases — ha una malattia di reni. Se l'acqua bene è tolta, ma ha sete costantemente — è un sintomo di diabete.

Dieta dell'acqua — regole

 

 

  • Ricorda: il tè, il caffè, il succo, la minestra, il kefir è un cibo, ma non liquido!!! Inizia il processo di digestione con rilascio di enzimi.

  • A un olichestvo d'acqua ci dividiamo in porzioni identiche, approssimativamente su 300 millilitri, in un izbezh d'istituto di ricerca scientifico di prolungamento di uno stomaco.

  • Beviamo l'acqua pura,senza gas, non acqua minerale.

  • È obbligatorio a bere un bicchiere d'acqua da mattina di N natica e prima di andare a letto – edistribuiamo il liquido rimasto per tutto il giorno.

  • Beviamo l'acqua in venti minuti prima di pasto, e in un'ora dopo pasto (inelusione di ritardo che tratto di digestione del cibo, marcendo I,le fermentazioni).

  • Se voluto mangiare — bevono acque, dopotutto è probabile, questo sono stato sete e, ma non la fame, e semplicemente non abbiamo capito che vogliamo veramente. Se in 30 minuti il sentimento di fame non è passato — avrà un morso e.

  • Non beva più norma, dopo che tutto l'eccesso d'acqua anche è dannoso per un organismo e.

  • Z e il giorno prima dell'inizio di una dieta è necessario fare un giorno di digiuno perpreparazione un organismo e a cambiamenti.

  • È necessariobere l'acqua lentamente, le piccole bevande.

  • Ci puliamo da una dieta: pasto rapido, prodotti semilavorati, dolci, farina, grasso, succo, tè, caffè.

Acqua d un iyeta — consigli

 

 

  • Dopo di mattina risvegliando su uno stomaco vuoto bevono un bicchiere d'acqua (per activization di processo di un metabolismo). E in 30 minuti può iniziare una colazione.

  • Certamente beva un bicchiere d'acqua prima di ogni pasto. Ridurrà il sentimento di fame e P redotvratit un'iperalimentazione.

  • Dopo pasto è possibile bere solo in un'ora.

  • Durante pasto e proprio dopo esso è impossibile bere — l'acqua diluirà il succo gastrico, disturberà la digestione corretta del cibo, ci può essere un peso in uno stomaco.

  • La bevanda quando voluto mangiare — se il sentimento di fame è stato adatto, significa che semplicemente ha avuto sete.

  • Se unisce il modo di bere ad attività fisiche stringerà un corpo e crescerà magro.

  • È solo necessario bere puro nell'ode: imbottigliato artesiano o filtrato.

Dieta dell'acqua — m eню

 

 

Dieta dell'acqua - risposte, risultati, il menù -

dieta dell'acqua — il menù

Attenzione: prima di ogni bevanda di pasto due occhiali d'acqua.

Colazione Ai: porridge o fiocchi di latte poveri di grassi. È possibileaggiungergli noci, il miele, l'uva passa.

z 2-esimo Buster: mangiamo qualsiasi frutto (una mela, un kiwi o un mandarinchik,o arancione di pulcini).

Pranzo Ai: se minestra bo borsch (porzione).

Abbiamo un morso: se sandwich bo frutto.

Pranzo Ai: qualsiasi cibo.

Ricevimento di fini d'acqua in tre ore prima di un sogno.

La durata di una dieta dell'acqua — al massimo 1 mese, ma, è versioni воdн oh le diete S durante 3 giorni e durante 7 giorni.

Diete dell'acqua — opzioni

 

 

Dieta dell'acqua durante 3 giorni

 

 

Sarà adatto per quelli chi vuole svilupparsi rapidamente. Tra tre giorni non deve usare niente, eccetto acqua. A causa di quello che puòapparire: indisposizione, capogiro, guasto. Ma, ma l'organismo sarà sgomberato, il peso sarà perso.

Ricorda: il peso perso da Lei ritornerà a passaggio a un'indennità di cibo solita.

Dieta dell'acqua durante 7 giorni

 

 

Dieta dell'acqua - risposte, risultati, il menù -

Dieta dell'acqua durante 7 giorni

Tra 7 giorni beviamo molta acqua e mangiamo prodotti a basso contenuto di calorie.

Ci puliamo da una dieta: sale, zucchero, caffè, porridge.

Colazione Ai:formaggio povero di grassi di un grado solido, o fiocchi di latte poveri di grassiolago яesimoц.

2a colazione: se sono inaddolciti il frutto eSbo frutta secca S.

Su problemi Ai: il brodo da vegetale e esimo, un pezzo di petto di pollo bollito, è piccole verdure.

Abbiamo un morso: se frutto inaddolcito bo frutta secca.

Abbiamo la cena: se carne bopesce, preparato insieme con verdure.

Produttività di questa opzione di una dieta — meno dieci chilogrammi.

Dieta di sale dell'acqua

 

 

Aiuterà a crescere sottile e tenere il peso, particolarmente incinto. In vanno all'atto di attività fisica bassa, grasso di appetito raddoppiatocon esso kaplivatsya rapidamente.

Durante osservanza di una dieta, sarà necessario usare non sufficiente sale, aumentarela quantità dell'acqua d'ubriaco.

L'osservanza del modo di bere (a due litri d'acqua un giorno) La libererà da toxicosis, particolarmente nel primo trimestre eremennost, il miglioramentosarà promosso da uno scambio e sostanze.

La restrizione dell'uso di sale preverrà lo sviluppo di hypostases nel terzo trimestre di gravidanza.

Dieta dell'acqua — risposte

 

 

Dieta dell'acqua - risposte, risultati, il menù -

Dieta dell'acqua — risposte

Le rassegne di una dieta dell'acqua in la maggior parte casi positivi, perfino i nutrizionisti gli parlano bene. Ma, avverta che non può diventare l'acqua assetata, da esso "si sentirà malato" Lei. Su h ё può fare il m parla x? Stranamente abbastanza — su insufficienza d'acqua in un organismo. Qui quando sarà capace di bere su 3 acque l. in giorno — vostro su un rganizm sarà ripieno d'acqua.

Quasi tutti su tzyva parlano su disponibilitàe semplicità di una dieta dell'acqua.

La crescita sottile consiglia di iniziare a tenere a una dieta nell'estate perl'adattamento corretto un organismo ead all'atto di consumo volume grandeё il m e i liquidi.

I risultati di una dieta dell'acqua possono esser notati per il 3o giorno — la piccola partenza di peso, Le un gkost in uno stomaco, un afflusso di forze. Alla fine di una dieta il Suo peso può esser perso su otto — dieci chilogrammi, ancora ritornerà a lavori normalieun tratto gastrointestinale.


La ripetizione di una dieta è possibile in un mese.

Dieta dell'acqua — risposte coltivate sottile

 

 

Larisa: fino a 25 anni praticamente non ho bevuto l'acqua semplice — solo Cha esimo, il caffè, il succo, гаzирunк a. E costantemente ebbi il peso in eccesso. E solo dopo la nascita del bambino mi sono reso conto che l'organismo male funziona senza acqua, ded e crescere sottile senza esso non si presenterà.

Le lavi il consiglio: dall'infanzia abituano bambini a bere l'acqua — ma non la dolce composta, il tè con aggiunta di un limone, un cacao, una limonata.

Le acque hanno bisogno di essere bevute da un e mezzo per tre litri al giorno, pericolosamente per sostituire e ё con qualcosa! Dopotutto a Lei il mucchio di piaghe con circa tempo, tale come — l'obesità, il diabete, un'ipertensione , eccetera puòattaccarsi.

Peso58 kg P RI l'altezza di 170 centimetri,e il mio peso non cambia alcuni anni.

Come svilupparsi un'abitudine di bere l'acqua?

Di mattina su uno stomaco vuotobeviamo un bicchiere d'acqua, e venti minuti più tardi facciamo colazione quando l'organismo già ha guadagnato e наPолнилс I dall'acqua necessaria per e esimo l'attività.

In un'ora dopo cibo — beviamo ancora un bicchiere d'acqua.

In venti minuti prima del pasto seguente — ancora un bicchiere d'acqua.

Se va a una doccia – bevono un bicchiere d'acqua.

Per la notte — anche beviamo un bicchiere d'acqua.

Il totale, in un giorno 8 — 10 occhiali d'acqua – circa due litrisi presenteranno.

Come l'acqua aiuterà a crescere fluida?

Riempirà uno stomaco e il sentimento di fame passerà cioè se beve un bicchiere d'acqua in venti minuti prima di pasto — riduceil volume di una porzione.

Se beve sufficiente acqua in giorno, rapidamente crescerà magro, dopotutto nell'ode accelera un metabolismo in un organismo, perfino il bruciato grosso. Se non ha bisogno di crescere magro — saràdcapacea lungoa peso erzhat in norma.

— Se in un organismo non è abbastanza in odi, "lo salverà" "per emergenza", apparirà da ё ki, inutilmente иesimo il peso. E se le acque sono abbastanza — crescerà magro!

Che fare se l'acqua non fa l'acquisizione assetato?

La gente che beve non sufficiente acqua,ha un obtusion di sentimento di sete durante tempo, e il cervello dà il comando a un organismo su fame — prendendo per esso la sete. Lo sl l'edstviye di esso è il peso in eccesso.

Perciò se sente la fame — la bevanda se il sentimento di fame è stato adatto — ha avuto sete.

Quale acqua bere?

Molti considerano come l'acqua più utile di primavera, ma, questo così, solo se vive in in profondità il monaco, ma non nella città o vicino a esso. Prenda l'acqua solo dalla fonte controllata, da dove già ha preso l'acqua sull'analisi.

L'acqua bollita – l'acqua disinfettata,senza impurità organica dannosa, ma, in esso assolutamente non è microcelle utili presenti. Vantaggio di esso qualsiasi.

L'acqua filtrata – l'acqua si è schiarita di tossine, metalli pesanti, reagenti, disinfettando prodotti da cloro, altre sostanze inquinanti (la formaldeide, il benzolo). è l'opzione esimo ottimale per abitanti, ma anche non è ideale.

L'acqua ancora minerale – l'acqua si è schiarita, disinfettato senza uso di cloro, ma, conconservazione tutti i saliutilix, i minerali in struttura. Qui è l'opzione ideale! Ma, l'acqua in bottiglie deve essere la categoria più alta, certamente studiare la sua struttura, tutte le informazioni necessarie su acquisto.

Ricorda: la custodia a una dieta dell'acqua, non dimentichi su nutrizione sana! Non muoia di fame!Non riduca bruscamente il contenuto calorico di piatti! Bevanda norma certamente pura in giorno!

Karina: una dieta dell'acqua efficace, velocemente, deш ё in e io, tutti disponibili! Migliora la salute, non ha controindicazioni! non è necessario mangiare prodotti certi! non è necessario osservare il menù! È semplicemente l'abitudine utiledi migliorare un metabolismo e un'apparizione, aiutandoa crescere sottilerapidamente!

Ho deciso per crescere magro, ma non ho osservato d questo.Semplicemente ho cessatomangiare. Ho cresciuto magro, ma allora il peso ha ritornato!

Ho speso molto denaro, non è venutol'articolo letto su accelerazionedi un metabolismogià.

Ci sono stati solo due consigli principali:

  1. In un giorno beviamo 2 litri d'acqua,

  2. Beviamo nelle piccoleporzioni.

Non ho cambiato l'indennità di cibo affatto, ma, iniziai a bere 2 acque l. in giorno, anche crebbi magro! Su due chilogrammi in un mese,ancora due chilogrammi feceroauna tracciauyushchyil mese!

Allora ebbi una pressione, ma, continuai di bere due litri d'acqua un giorno, e di nuovo crebbi magro, e sono molto forte. E questo per un'indennità di cibo normale!

Ho capito che è un po' semplice crescere sottile, è necessario giocare sport e badare a pelle!

Ho cresciuto magro a necessario a рunня, ho cominciatoad andare a un trenazherka, ma, ho cessato bere molta acqua. Il peso ha tenuto in norma per molto tempo, ma qui ho cominciato a mettere su peso sebbene, così, e diventassi più sport!

Cessai mangiare — buttai quattro chilogrammi in 7 giorni, per una traccia uyushchy 7 giorniёil chilogrammo. Ma, questo grazie a lacrime al frigorifero e a torture.

Allora, di nuovo ho iniziato l'acqua potabile — all'inizio da un refrigeratore nella sala di sport, potevo bere litri e mezzo d'acqua per formazione. E di nuovo ho cresciuto magro!

Io quasi non e la, ma la crescita sottile non sono diventato, solo ho ottenuto il peso, sebbene fossi in buon abbigliamento sportivo. Ma, ho voluto non è adesso peso 62 kg, e 56 kgsono necessari!

Adesso bevo moltaacqua, correttamente Pи sono nascosto e cresco magro!

Mio a Lei raccomandazione:

  • Certamente beva due litri d'acqua un giorno. È possibile portare l'acqua con sé.

  • Non лxzя per bere dolci bevande, sono molto la caloria alta.

  • Non лxzяper beremolto per la notte – apparirà da ё ki, spesso correrà in un gabinetto. Da hypostases personalmente sono salvato da 1 targa Furosemide e (solo a hypostases ovvio).

  • È spesso possibile disorientare la fame consete.Ma, a un ogd in S berrà l'acqua – Lei non a un pereputaa quelli un con l'altro.

  • Non лxzя per usare molti grassi poiché disturbano la perdita di peso.

  • A combinazione di nutrizione sana e diete dell'acquaS,rapidamente vedrà il risultato.

  • È impossibile morire di fame dain questo caso sempre ritornaall'UE!

  • Se è necessariocrescere sottile, tenga il peso, per constatare che la bella pelle — beve l'acqua! Un'acqua non La aiuterà a crescere magro, ma, rafforzerà qualsiasi strada di perdita di peso!

Olga: ho deciso di tenere a una dieta dell'acqua per perdita di peso. Io P xю a venti minuti prima di pasto, non lavi giù il cibo, dopo pasto non bevo un'ora più.

In intervalli tra pasti bevo moltoperciò e il brevier con è gentile. Un'indennità di cibo solita — il m d'istituzione pubblica regionale per mangiare maccheroni con formaggio, gelatina di frutto, purè di patate concostoletta, pollo in Pechino con verdure e riso su una decorazione, un'insalata a Kapreza, Caesar Salad, posso semplicemente mangiare verdure o il filetto di carne. E per una tal indennità di cibo cresco magro, lentamente ma certamente! Già ho buttato tre chilogrammi.

Quanti è necessario bere acque perperdita di peso?

Poiché la perdita di peso efficace aumenta la norma d'acqua calcolata suuna formula da 0,5 l.

Commentai a лассичeск esimo воdн esimo le diete in 3 settimane. La sua produttività — meno otto — dieci chilogrammi.

A me l'acqua ha aiutato a portare innorma di lavori inun tratto gastrointestinale, inoltre, è importante il partecipante di ohm di processo di un metabolismo (e a insufficienza d'acqua in un organismo il metabolismo  da in questo caso il problema di cambiamenti di fegatoè considerevolmente rallentatonon brucia grassi e rifornisce liquidi in un organismo), cala e il brevier, coinvolge in un metabolismo di aggiornamentodi grassi.

A insufficienza in un organismo d'acqua c'è un deterioramento di lavori S reni, il carico di un fegato alza, ci sono un processo di ritardoeuna conclusione di tossine da un organismo, su nizhat xiail tasso metabolico.

Gli yogin avvisano per bere su occhiali 1/4 d'acquaogni trenta minuti in pause tra pasti, e non lavare giù il cibo, beresolo in 30 minuti dopo pasto.

Di mattina su uno stomaco vuoto è necessario bere un bicchiere d'acqua calda (perchiarificazionedi intestini).

È possibilebere l'acqua in quindici minuti prima di pasto. In entranoin un'acqua di stomaco vuotanon sarà in ritardo,non romperà il processo di digestione, non diluiràil succo gastrico.

Grazie a una dieta dell'acqua, la condizione della mia pelle si è perfezionata, non è bombardato, è diventato più elastico eliscio!

In me ci sono stati 67 kg, e ci sono stati58 kg, rapidamente cresco magro, i piedi hanno dimagrito, e le ginocchia affilate.

Quasi non faccio pratica, ma sono in una buona forma fisica.

Siccome ho cresciuto magro:

  • Bevo molta acqua,

  • Mangio in modo conveniente,

  • Non mangio per la notte,

  • Bevo vitamine, dopotutto dalla loro insufficienza in un organismo un peso può stare fermo (l'Alfabeto, Pantovigar, Revit).

  • Maimuoio di fame!

  • Proprio alloggio procedure (le vasche da bagno, gli avvolgere), l ё gky gli esercizi fisici.

  • Ho il caffè e il tèdi rado.

  • Bevo l'acqua a provano uno stomaco vuoto perrisvegliaredi un metabolismo (in venti minuti prima di pasto),

  • Bevo l'acqua per il cibo per ridurre dimensioni serventi.

  • Non lavo giù il ciboenon bevoun'ora più dopo cibo.

  • È impossibile con a liquido meshivat e TV ё rdy il cibo.

Risultato della mia dieta dell'acqua:

La condizione di pelle di faccia si è perfezionata, i posti sono stati adatti,a Osh è diventato elastico questo, cessato per esser bombardato.Sono diventato più harmonouse sano. La carnagione è diventata bella, la pelle uguale. La cellulite è stata adatta.

Adesso il mio peso di 57 kge me non è difficileda tenerlo. P arametra 93-61-94. La dieta dell'acqua mi ha aiutato a diventare tale quello che ho sognato per essere.

Elena: Quando fui un adolescente, praticamente non ho bevuto l'acqua, semplicemente non ha saputo che farò questi il danno alla salute e l'apparizione.

Ebbi h solo forteё rny il tè costantemente e dappertutto, se e bevvi l'acqua solo durante un calorebo dopo attività di sport.

A quello che ha condotto? Ebbi una pelle di problema – si infiammò foruncoloso, è e io collinoso, нeрunн e io. Anche, sono stato fatto male costantemente dalla testa, sono stato pigro, apatico.Ebbi un peso in eccesso.

Ho voluto crescere magro. Il dietologo su avvisato, prima di tutto,l'osservanza bevendo il modo e (per bere per due litri d'acqua un giorno).

L'organismo ha bisogno d'acqua, ma non a un ofa, un tè, гаzирunк e, le bevande alcoliche, il latte, il succo.

Anche, il dottore ha detto che a insufficienza d'acqua in un organismo lo epuò svilupparsi sono la varia complicazione eI, e come – l'asma, un'allergia I, i dolori cronici in жeлуdк e e gli intestini e, рeвматоиdн e io Bol x in giunture, Bol x in un dorso e piedi, esimoлunн e io Bol x, la colite, Bol x in cuore, gi un pertenziya, una malattia di Alzheimer, una sclerosi multipla, una distrofia muscolare, un diabete, una disidratazione.

La sostanza nutriente più necessaria per un organismo – l'energia di generazione di acqua, dissolvendo minerali, le proteine, l'amido, gli altri componenti hanno dissolto in esso, allora arrivano a composizione di sangue e loro porta su tutto l'organismo.

Dagli inizi e me fu difficile da forzare per bere l'acqua, ma mi forzai! Dopotutto per avere il tè nero e il caffè la persona con un'acne ha abbastanza!Condurrà a un aggravamento di problemi con pelle! Beva più acqua, tè verde, brodi di erbemeglio.

Perperdita di peso,le disposizioni da P robly con apparizione e salute — tengono a una dieta dell'acqua.

Come imparare a bere l'acqua:

  • L'acqua beviamo solo il saporito! Personalmente prendo inchioschidell'acqua!

  • L'acqua deve essere vicino a Lei — le case, a lavoro, uch ё бe, in altriposti.

  • L'acqua di case deve essere nell'occhio pubblico – vicino al computer e, vedendofilm.

  • Rivolgersi di un adzheta a inseguimento del modo di bere. Applico "l'Equilibrio Dell'acqua". Questa appendice La aiuterà a calcolare la norma necessaria d'acqua. L'appendice ha promemoria su completamento una provvista e liquidi.

  • Spesso disorientiamo la fame a sete perciò, per perdita di peso beviamo molta acqua. Come beviamo? Prima di pasto, e poi un'ora più tardi dopo pasto. Dopotutto all'atto dell' uso d'acqua durante pasto l'acqua diluisce il succo gastrico, il processo digestivodi pause, rallenta un metabolismo.

  • Se passato a m ё del cibo e sente che fame – beveunbicchiered'acqua, e in venti minuti iniziamo a mangiare — quindi mangerà meno.

  • La quantità d'acqua è possibile riunire in aggiunta il frutto, le verdure, dopotutto in loro c'è molte acque, e anche cellulosa e vitamine (un esempio: un'anguria, mele succose, una fragola, d Sня, pompelmo, Mali su, ananas, prugne e, una pesca, arancione, un mirtillo, un'albicocca, un mirtillo, una dolce ciliegia, chicchi d'uva, pere e).

Ho iniziato a bere su due litri in odi ogni giorno, e anche quattro occhiali zet ё un piede di tè, e ho cresciuto magro a cinquantadue chilogrammi con un'altezza di 170 centimetri.

Inoltre, ho cominciato a mangiare meno, sono stato lasciato da desiderio di avere un morso.

Con eesimoChaс mangio cinque volte al giorno, le piccole porzioni, e in una pausa e tra a ё a madre del cibo bevo l'acqua, che a un kzha bevo un bicchiere d'acqua da mattina su uno stomaco vuoto, un bicchiere d'acqua durante un'ora a un sogno e i lavori di metabolismo molto bene, senza sforzo tengo il peso in norma, il peso non ritorna!

A Osh c'è stato l'altro — morbido, liscio, elastico, stretto, non è bombardato, non ci sono posti ed eruzioni, la cellulite è meno espressa (dopotutto c'è stata una normalizzazione клeточн fanno impazzire uno scambio e).

Lera: all'inizio lo Pche non ho voluto ad acqua ityit, ho bevuto solo ½ occhiali. Gradualmente mi sono abituato, adesso bevo tre litri d'acqua un giorno con disinvoltura. Senza dieta siccome ha cresciuto sottile per 3 kg.

L'IRA: con una dieta dell'acqua cresco magro molto rapidamente. Perdo ciascuno due settimanepraticamente su tre chilogrammi. Nel cibo di non limito, mangio il cibo solo sano.

Fante di marina: su una dieta dell'acqua I in un mese crescono sottili su cinque chilogrammi. In giorno bevo per tre litri d'acqua. Eccetto una dieta dell'acqua non sono andato bene a nessuno poiché rompo i rapporti con qualsiasi. La dieta dell'acqua non contiene nessuna restrizione, calae un brevier. Anche, la condizione della mia pelle, capelli si sono perfezionati, la microflora intestinale migliorata.

Dieta dell'acqua — d ostoinstvo

 

 

  • disponibile a S.,

  • semplicemente questo,

  • efficienza,

  • scambio di miglioramentoe sostanze,

  • la dieta dell'acqua è un elemento di ohm di nutrizione sana,

  • cambi con la miglior apparizione e la salute.

  • sembrerà più fresco,più giovane,

  • l'organismo sarà sgomberato da tossine, scorie,

  • crescerà magro senza sforzi,

  • la condizione di pelle, capelli, le unghie si perfezioneranno,

  • la pressione ritornerà a normale,

  • la testa cesserà fare male,

  • passerà un graffio in giunture.

Dieta dell'acqua – risultati

 

 

Ha come conseguenza оdн oh le diete gli S dipendono da vostro la diligenza, i sensi di dovere – se in accuratezza terrà a una dieta, crescerà magro su 2 kg ogni settimana (a condizione di osservanza di regole di cibo sano).

Dieta dell'acqua — P un rotivopokazaniye

 

 

  • ipertensione I,

  • m di malattie ochevyvodyashchikh di strade,

  • periodo di gravidanza,

  • periodo di allattamento al seno.

Riassumeremo i risultati:

La dieta dell'acqua è buona un compromesso di ohm tra sentimento di fame e necessità di crescere sottile  da soddisfarà questi requisiti.

Vantaggi di una dieta dell'acqua: semplicità, disponibilità, efficienza.

Non è necessario affamare, osservaremonodiete.

È semplice osservare il modo di bere correttoche permetterà non solo di crescere sottile, ma anche schiarirsi, rivitalizzerà un organismo.

In una dieta odny non è la panacea, in mancanza di nutrizione sana non La aiuterà a crescere magro!

Beva più acqua e sia sempre giovane e sia bello!