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Dieta di anguria per perdita di peso: risposte e risultati, menù, caratteristiche

Quando come nell'estate, per provare tutti i vantaggi di una dieta di anguria? Una tale dieta e un piacere porteranno, e il vantaggio. Particolarmente, se adora angurie. Inoltre, di solito una tale dieta non capita per molto tempo perciò "di sedersi" alcuni giorni su una monodieta non farà il lavoro speciale. Il sentimento di fame La visiterà, ma è raro, e l'efficienza sarà visibile nei primi giorni.

Dieta di anguria per perdita di peso: risposte e risultati, menù, caratteristiche

Inoltre, la bacca aiuterà a sgomberare un organismo di scorie e tossine, saziarlo di microcelle utili, migliorare uno stato e un colore della pelle, dare ad allegria. Faccia l'attenzione sia a controindicazioni, sia com'è corretto per scegliere la bacca.

Menù

Il menù di una dieta può essere il più vario. Per esempio, il più severo — questo quando è possibile mangiare solo una anguria più che qualcosa. I ricevimenti forse 5-6 in giorno, ma deve essere solo questo prodotto. Se diventato assetato, bene improvvisamente tale avviene, è possibile bere il tè dell'acqua o verde ancora minerale.

Dieta di anguria per perdita di peso: risposte e risultati, menù, caratteristiche

Se si intraprende e sarà capace di aggrapparsi sono garantiti circa 5-7 giorni, meno 10 kg in una settimana —!

C'è ancora una opzione di una dieta di anguria, questo un un po' più facile, ma fortemente non essere sotto un'illusione. A condizioni contano durante circa 10 giorni. È possibile aggiungere alcune fette di pane a un'anguria (la segale, il grano, da farina di una macinatura ruvida). Anche non ami il pane, ma se ha fame, non si rifiuti un prodotto supplementare.

Importante e è corretto per lasciare una tale dieta. Dopo la fine mangiano il frutto e le verdure, le insalate vegetali, continuano di usare un'anguria anche. A proposito, pensi che su 30 kg di peso c'è solo 1 kg di un'anguria.

Video:

Anguria e dieta kefiric

C'è anche tale. Subito non sia spaventato a una tale combinazione di prodotti, la dieta veramente lavora.

Il menù per ogni giorno può guardare approssimativamente così:

Se nel primo giorno si sentì non veramente bene, la perdita di peso con il dottore è desiderabile per fermarsi e consultarsi. In quel caso è possibile scegliere semplicemente la dieta di anguria durante 3 giorni come un detoks.

L'anguria e la dieta kefiric La aiuteranno a normalizzare processi di cambio, sazieranno un organismo di microcelle utili e toglieranno tossine.

Anguria e dieta di melone

Suoni semplicemente fantasticamente. Sembra, su una tale dieta è possibile durare molto a lungo. Il melone e un'anguria quasi per il 95% consistono d'acqua e, a proposito, contengono a la maggior parte 40 chilocalorie in centinaio di grammi di un prodotto.

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Contenendo la cellulosa aiuterà a portare il colesterolo dannoso di un organismo, normalizzare il lavoro di intestini. L'anguria contiene una serie di vitamine, potassio, magnesio. Un'anguria come se una spazzola che pulirà tutti dannosi questo si riunisse in intestini.

In un melone anche c'è molto magnesio, e ancora ferro e vitamine. Generalmente, bene di tutti abili.

Dieta di anguria per perdita di peso: risposte e risultati, menù, caratteristiche

Siccome il Suo giorno su una tale dieta può guardare:

  • usi ciascuno 2-3 ore alcuni prodotti;
  • il melone e l'anguria non sono mescolati e mangiati separatamente dall'un l'altro;
  • è desiderabile bere l'acqua solo minerale;
  • qualche volta tra pasti è possibile usare lo yogurt;
  • una tale dieta permetterà di mandare in 10 giorni prima di 7 kg.

Caratteristiche

Una tale dieta ha principi fondamentali:
  • nonostante il fatto che l'anguria e un melone diano il senso di abbondanza, per molto tempo non dura perciò sarà accompagnato sentendosi di fame;
  • una tale dieta dà l'effetto diuretico, lo consideri se progetta, per esempio, un viaggio lungo;
  • è desiderabile non caricare durante una tale dieta un organismo con esercizi fisici o un lavoro faticoso.

Dieta di anguria per perdita di peso: risposte e risultati, menù, caratteristiche

La dieta ha controindicazioni: se ha una malattia zhelchekamenny, un diabete, malattie serie di reni. Inoltre, se recentemente il Suo organismo si è sottoposto a ubriachezza, è anche necessario rifiutare un tal giorno di digiuno.

Come scegliere l'anguria corretta?

Ci sono alcuni consigli nazionali molto diffusi che aiuteranno a scegliere un'anguria buona e matura:
  • l'anguria matura deve avere una superficie opaca;
  • gli prenda il controllo e la botta: l'anguria matura fa un suono sordo;
  • e adesso lo provi per premere un po': l'anguria matura inizia a incrinarsi letteralmente;
  • guarda la polpa: se il colore troppo rosso vivo, perfino con un'ombra viola, la bacca di mezzi è impregnato di nitrati. La base a una crosta di colore giallo? Anche testimonia al contenuto di sostanze dannose;
  • se è un po' per mescolare la polpa in un bicchiere d'acqua e diventerà il colore, una tal anguria categoricamente è impossibile mangiare. È possibile avvelenare.

Dieta di anguria per perdita di peso: risposte e risultati, menù, caratteristiche

Risposte e risultati

La dieta di anguria per risposte di perdita di peso e risultati su quale solo il più positivo, raccomandate a molti allenatori d'idoneità e nutrizionisti.

Elena, di 34 anni, Mosca:

Svetlana, di 24 anni, San Pietroburgo:

Ilona, di 30 anni, Nizhniy Novgorod:

Video:


Comunque, prima di per usare alcuna dieta insolita, l'organismo ha bisogno di esser preparato. Dopo che tutta la qualsiasi dieta — è una pressione per un organismo.

Poiché un inizio prova a ridurre semplicemente la quantità di porzioni del cibo abituale a Lei, sostituire alcuni prodotti alti e calorifici con verdi, frutto, verdure.

Dieta di anguria per perdita di peso: risposte e risultati, menù, caratteristiche

Bevanda più acqua: se la fame sentita, provi a smorzarlo un bicchiere di acqua limpida. Dunque, gradualmente il Suo organismo si abituerà a più piccola quantità del cibo e sarà preparato a questo in prossimi giorni l'alimenterà solo con un'anguria o un melone.